我家宝宝七个月体检时说贫血医生建议说多吃鸡？

轻度的贫血就可造成孩子面色、口唇、牙床、眼睑苍白，自觉头晕，心悸，没有胃口，贫血还会使孩子免疫力下降，生长发育迟缓，身高体重均不达标，进一步发展还会影响孩子的智力，情绪以及社会适应能力。

贫血严重就是指外周血中血红蛋白浓度低于60g/L，低于30g/L就是极其严重。贫血严重的人会出现一系列的症状和不适，如面色苍白、头晕乏力、懒动，轻微活动后心悸胸闷，甚至在安静状态下也会感到呼吸困难。

母亲有贫血，宝宝发生贫血的概率非常高。正常人体每个器官需要血液供应，才能正常生长发育，并且规律的运行的，身体的机能以及器官的功能就会发生相应的减弱，宝宝同样需要足够的血液供应。平时注意多摄量蛋白质，补充微量元素，减少剧烈运动，多吃水果蔬菜。

在平日的饮食上没有做到荤素均衡营养搭配。如果贫血不严重，可以采取食补的方法。饮食上可以多吃一些含铁元素比较丰富的食物，比如黑色的谷物，木耳，香菇，菠菜，油麦菜，菜花等。在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，过于油腻的食物，应该清淡饮食，多吃清淡易消化的东西，合理搭配均衡营养。多吃水果蔬菜，平时也可以补充一些营养物质。注意保暖避免感冒。

常见的贫血是由于铁摄入不足或者丢失过多引起的缺铁性贫血，添加辅食时需注意着重添加含铁较多的辅食，避免宝宝偏食，均衡营养。根据不同年龄段的宝宝调整食谱，含铁丰富的食物很多，例如动物肝脏，动物血制品，蛋黄，瘦肉，菠菜，豆类及豆制品，虾，红枣等，在补铁的同时要注意补充新鲜水果和蔬菜，有利于食物中铁的吸收。

一般情况下，宝宝贫血会出现脸色苍白，乏力等症状，具体分析如下：
大部分孩子在生活中是活泼的，但是贫血的孩子会出现脸色苍白、乏力、精神萎靡等情况。儿童巨幼细胞贫血症，通常会出现呆滞、冷漠、四肢发颤等症状。儿童缺铁的特点是脾气暴躁，有些父母认为孩子很难照顾，还有一些孩子会有一些异食癖的行为，比如喜欢石头、煤渣等非食物性的东西。