月子里可以吃大米饭的，大米饭富含蛋白质，还可以减肥，可以增加营养，有降压及软化血管的效果，所以是产后可以吃的很好的主食，血糖高的产妇还是尽量少吃或是不吃，平时需要多喝水，勤排尿，多吃新鲜的水果，蔬菜是不能缺少的食物，可以搭配食用的。
剖腹产的产妇坐月子是可以吃土豆的。
土豆中含有丰富的矿物质和纤维素，适当的进食可以提高产妇身体的抵抗力，并且有助于身体的恢复。但是需要注意加工的方式，尽量不要采取油炸的方式来加工，产妇需要尽量避免进食油炸的食物。产妇在术后需要多注意休息，饮食上也要以营养、丰富为主，加快身体的恢复速度，并且还需要注意保暖，避免着凉。
一般情况下，做完剖腹产后最好不要吃豆浆，做完手术后要注意多喝一些汤汁。
但是偶尔食用一次也无妨，过量食用对人体有害。因为大豆中含有大量的食盐，而且酱油的色泽比较暗，食用后会使伤口的伤疤变得更深。剖腹产后要多食用富含高蛋白的果蔬。牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等，要注意补充体内的水分，避免吃辛辣刺激性的食品。
剖腹产的时候可以食用姜，姜是一种调味品，具有促进食欲和驱寒的功效。能够提高身体的免疫力。在我们的中医里，冬天吃萝卜，夏天吃生姜。因此，食用生姜能够增强人体免疫力，防止感冒。孕妇在哺乳期间要注意恢复，多吃生姜可以增强机体的免疫力，有利于伤口的恢复。剖宫产的妈妈在坐月子的时候要多喝一些富含营养的汤类，这些都是可以促进泌乳的。
剖腹产产妇在月子里不能吃以下食物：
坐月子期间需要大量有营养的食物，这样产妇的身体才能够尽快的恢复，但是不是任何食物都能给产妇食用，酸咸的食物不能吃，这些食物吃多了会造成产妇体内水分积聚，从而影响到水分的排除，咸食中的钠离子会是血液粘稠度增加，导致新陈代谢变得缓慢。不能吃辛辣有刺激性的食物，这些食物吃多了不仅不利于伤口的恢复，
女人剖腹产坐月子一般食物都是可以吃的，没有什么特别不能吃的，暂时辛辣刺激的食物，少吃一些就可以了。平时多吃点高蛋白质的食物，比如鸡蛋瘦肉，牛奶，鱼虾这些食物都是可以的。所以说这种也别太过于紧张的。
