一般来说，后脑勺颈部疼痛可通过以下方法治疗:
一、颈部牵引30分钟，可使头颈部结合处的间隙变宽，可减轻枕神经的压迫，缓解头颈部后部疼痛症状。
二是局部理疗，如超短波、离子导入等，也可促进局部炎症反应消退，缓解疼痛症状。
第三，手法按摩可以放松紧张的颈部肌肉，恢复局部血液循环，改善疼痛症状。
建议及时就医治疗。
一般情况下，摔了后脑勺，患者可以先密切观察，然后及时就医检查并对症治疗。
1.密切观察：摔了后脑勺，患者需要先密切观察，确定自身是否存在恶心、呕吐的情况，如果没有上述症状，通常情况不严重，患者无需过于担心。
2.就医检查并对症治疗：患者可及时到正规医院进行检查，确定后脑勺摔伤的具体情况，根据病情进行对症治疗。
摔到后脑勺后，通常可以通过观察患者的症状、完善检查等。
后脑勺主要为脑部器官，当摔到后脑勺时，最容易导致脑震荡或者脑出血等疾病。常可出现头晕，头痛，恶心，呕吐，眼睛怕光出现眼泪多等症状。摔倒后，首先要注意的是精神状态，枕骨骨折，脑挫裂伤。如果出现昏迷、恶心、呕吐等症状，首先要做头部CT检查，排除继发性损伤，第二天晚上每隔两个小时叫醒一次，询问一些基本的问题，避免出现睡眠不足的情况。
这有可能是颈椎病、脑血管病变比如脑部供血不足导致的，需要结合一些辅助检查综合分析病情的，可以去做血压、血常规、血管彩超、颈椎X线检查进一步明确病情及时处理。
首先要考虑是不是属于有颈椎病压迫局部的神经或者血管造成的，另外也有可能属于有颈动脉的供血问题，是颈动脉硬化造成的，要先去医院系统检查，可以做颈椎的核磁或者颈动脉椎动脉的彩超检查。
