怀孕了心里不舒服可以通过以下方法进行缓解。
怀孕后，由于激素水平的变化会产生一些情绪上的波动。可以导致孕妇情绪烦躁，可以多听一些轻音乐，观看书籍等，多和朋友及家人聊天。还可以多培养一些爱好，放松心情。
建议孕妇在孕期注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，以此来补充怀孕期间所需要的各种元素，保证胎儿的健康。
吐酸水多由胃炎、胃溃疡、胃食管反流等疾病引起。幽门螺杆菌感染是胃肠道感染的主要原因。引起胃肠道运动异常的原因也多种多样，十二指肠胃反流、反流的胆盐刺激降低了胃粘膜对离子通透性的屏障功能，使胃液中的氢离子可以分散到胃粘膜中引起炎症。
引起口苦的原因很多，如有消化系统，呼吸系统，心血管系统疾病的人，有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人，经常疲劳，睡眠不足，过度吸烟，酗酒的人，患有某些肿瘤的人等，均可出现口苦症状。中医认为时常产生口苦，这主要是由于湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿液口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的，胃热产生的口苦，部分人肝胆没有炎症，但由于饮食不合理，食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。
有的人因为身体素质的缘故，一些器官无法承受太大的心理压力，比如唾液腺会因为受到精神刺激而产生的过多的反应，比如见到自己心仪的人或者东西，就会忍不住流涎，在精神压力大的时候，会流很多的口水，或者是紧张的时候会流很多口水。
这是因为控制着唾液腺体的神经比较活跃。其次，要有一个健康的生活方式，餐后不宜马上上床睡觉，晚餐不宜多食油腻、粘稠、难以消化的食品。
有可能是因为引起了肠胃功能紊乱的情况，可以使用一些肠道益生菌来改善一下，并且注意大量的喝水。还要注意生活规律，保持充足睡眠良好情绪，避免平时压力过大的，避免辛辣刺激性的食物。
可能是自身的神经功能紊乱，或者患有神经官能症，引起自身机体的副交感神经比较亢进，导致唾液的分泌量增加。以及胃肠道的蠕动会逐渐增强，消化液的分泌量也会逐渐增加，导致流口水。如果在睡眠的时候，有吞咽行为，便会引起自身与口腔黏膜相关的疾病，也会导致流口水。
