问题分析：您好，临床上治疗高血压的药物有很多种，如果之前的药物效果不好了，这个不能盲目的增加剂量，也不能随意的更换药物。
指导建议：建议需要去当地大型的三甲医院高血压门诊就诊，完善相关检查，根据检查出来的结果，再调整药物的剂量或者更换其他的药物。另外平时要注意修仙，不要劳累熬夜，避免抽烟喝酒，以免加重症状，饮食要清淡，控制盐分过多的摄入。
通常情况下，水银温度计腋下温度是不需要加0.5℃。
因为温度计测量不同部位的体温，都有不同的正常值范围，只要记录测量的部位以及记录测得的数值，就能够判断是否是有发烧的情况。
水银温度计测量腋下，正常体温在36-37℃之间，因此如果腋下测得的体温高于37℃就属于发热的情况，不需要在这个数值上再另外加0.5℃。测量不同部位的体温做好相应的记录和标注，直接记录测得的数据就可以，不需要再额外的增加或者减少体温度数
如果发热，需要加强水分摄入，降低发生脱水的概率。注意勤开窗通风换气，避免去人群密集的地方，降低发生交叉感染的概率。
水银温度计在腋下五分钟左右就可以了，没必要时间过长，水银温度计是通过热胀冷缩原理来进行工作的，遇到热时水银会膨胀，在温度计里面上升，上升的温度会表示出来，这样就能看到度数了。
可以平时多吃一些含有蛋白质的食物，以及含有钙质的食物，适当的进行体育锻炼，都是可以促进身体发育的，可以再配合口服钙片，可选择青少年专属的钙片来进行服用，要多锻炼身体，多做运动，可以打篮球，要多吃含钙高的食物，多吃鸡蛋，牛肉，瘦肉，鱼类，豆类，奶类，可以喝骨头汤，多去晒太阳。
测量时间5-10分钟，使用前要先将温度计度数甩到35℃以下。将体温计置於腋下最顶端，水银端和腋下的皮肤紧密接触并夹紧，以免脱位或掉落，腋下如有汗液，需擦干再量，若测量时间未到，松开腋下，则需重新测量。
