你好！我是胸椎小关节紊乱，早中医的指导下做了指法复位，背部疼痛减轻，但是腰部却有些困疼酸痛的，不知是。
可以多补充钙质。钙为凝血因子，能降低神经、肌肉的兴奋性，是构成骨骼、牙齿的主要成分。大量研究资料显示，钙元素除了通过降低血压的途径来保护心脏外，还可以帮助降低血液中的胆固醇。
首先，一定要积极的端正颈部姿势，避免长时间一个姿势。定时改变姿势，避免低头，避免长时间对着电脑、手机，也不要长期趴着睡觉以及伏案工作，适当的进行推拿、按摩、针灸、理疗。
对症下药，都需要根据患者病情决定的。生活习惯不健康的就需要一定的调整，睡姿调整，适当休息等，避免低头时间过长，避免长时间打麻将、打牌以及钓鱼这些不良的生活习惯。
胸椎小关节紊乱综合症可以通过以下方式来治疗：
1.针刺疗法：使患者保持俯卧位，常规消毒皮肤，用毫针直接针刺，强刺激，经10次以上的检查和插入后取出毫针。
2.手法治疗：患者取俯卧位，操作者站在偏离棘突的一侧，用肘尖抵住胸椎偏离棘突，使胸椎关节复位，可迅速缓解关节疼痛症状。
胸椎小关节紊乱综合症治疗时要前往专业医院，请勿自行操作。
当出现胸椎小关节紊乱时，需要及时平躺硬板床，在背部与床之间放置类似酒瓶直径大小的圆柱体，使胸背部在圆柱体上滚动，通过自身重力，将胸椎错位的椎体间隙细小关节复位。
一方面是临床症状，另一方面是影像学检查。临床症状方面，胸椎紊乱有其特定症状，出现胸椎紊乱时，背部僵直，颈部的前后运动和左右运动受限，背部有固定的疼痛位点，经过腰椎的牵引以及推拿按摩后，疼痛症状可以突然缓解。
