24岁，高血压有好几年了，中间一段时间不胖的时候血压...

高血压到了临界点，可以通过以下方法来控制血压，一是适当的锻炼，减轻体重，通常体重降低十斤，血压能降十个毫米汞柱左右，尤其是肥胖的病人来说。二是饮食上需要注意低盐低脂饮食，避免吃一些腌制食物，避免吃一些油炸食品，需要戒烟戒酒，能一定程度的降低血压。一旦出现异常需及时到正规医院专科进行治疗，以免延误病情。平时多注意休息，作息时间要规律，饮食上要注意清淡，不要吃辛辣刺激行的食物，多加运动锻炼，提高机体免疫力。

茯苓有非常高的食用价值，常吃茯苓能够起到抗癌的作用，而且茯苓能健脾和补肺。茯苓能够提高人体的免疫功能，所以高血压是可以食用茯苓的。茯苓被人们誉为是四时神药，就是说茯苓在任何一个季节都能起到很好的药效，所以茯苓也是非常受人们欢迎的一种药物。

高血压的患者其实是可以喝茶的，但是高血压的患者不要喝特别浓的茶，高血压的患者喝一些淡茶，比方说淡的一点花茶。因为喝浓茶以后，可以刺激患者的一个交感神经，不利于血压的控制。

高血压能否治好取决于病人高血压的类型、高血压的数值以及是否出现并发症。如果病人为轻度原发性高血压，病人通过积极改变生活方式和饮食控制，可以将血压控制在正常的水平。如果病人为中重度原发性高血压，一般不能治好，需要长期规律地服用降压药物。而对于继发性高血压，病人需要积极的给予治疗病因，一旦病因去除后，部分高血压病人可以治好。

高血压药的服用时间是依照血压波动规律而定，即血压升高前用药。正常人及绝大多部分高血压患者血压具有波动规律，即勺形曲线或双峰一谷，早晨7-8点、下午4到5点为血压高峰，午夜为低谷，具有此规律的应凌晨用药。

高血压病人除了要按时有规律的服用一些降压药物，来平衡控制血压以外，在饮食方面一定要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式。不要吃过咸的食物，因为盐量摄入过多是导致高血压的重要因素，不要吃过多的腌制食品，每天盐的摄入量不要超过五克，包括酱油、味精等调味品摄入的盐量。同时不能够吃糖分过高的食物，过高会使人体的血管粘稠度增加，而影响到血压的不断上升，不要吃过于油腻的食物，不要吃温度过高的食物。