如果感觉自己的记忆力不行，而且经常忘健忘，要考虑是属于肾精不足引起的。去看一下中医，在中医的指导下口服中药来调理，平时要注意好好休息，而且要注意个人营养物质的摄入，多吃点有营养的东西。
首先应该注意好多做益智游戏，多交流，避免久坐久卧，避免独处，多食用黑豆黑芝麻等具有补益功效的食物，症状严重及时去医院就诊，并经医生诊断后积极使用一些药物治疗。
精神分裂症是属于认知，情感，意志行为方面的不协调的疾病，这个不会导致智力及记忆的问题的了，所以的话，这个可能不是分裂症的问题导致的了，记忆的下降的问题，要注意是不是使用了抗精神病药物的因素导致的了，因为一些治疗精神分裂症的药物，是有镇静的作用的，也是可能影响的。
脑子每天出现蒙蒙的不清醒的症状，首先要排除是不是由于睡眠休息不足，或者是由于血压，异常贫血，脑动脉硬化症等原因引起的，还是及时检查血压、血脂、血糖、血常规看看。
脑子里有寄生虫感染时，可以出现头痛，恶心，呕吐，有些患者可以表现为癫痫发作，可以出现头晕，平衡障碍和共济障碍，也可以出现精神症状和现智能障碍，可以表现为记忆力下降，注意力不集中。
这段时间出现脑子反应迟钝，注意力不是特别集中的情况，首先要看睡眠是不是很正常，也不能就说明有什么问题。所以出现反应迟钝，记忆力减退，注意力不集中，如果是因为睡眠不好引起的。及时调整好睡眠。
