查过微量元素什么也不缺，说我是甲营养不良，让我吃鱼肝油补充维生素A和D。
我想知道吃什么能让我的指甲赶快好起来
出现这种症状有可能是缺乏微量元素引起的，有可能是身体缺乏锌、钙或是营养不良导致的。平时可以多吃些水果蔬菜，多吃含钙高的食物，必要的时候去医院皮肤科化验一下微量元素。
一般情况下，大拇指甲盖凹凸不平可能是缺钙、甲癣等因素造成的，具体内容如下：
1.缺钙：如果患者存在营养不足的情况，体内可能会缺钙，可能会对指甲的生长造成一定的影响，可能出现大拇指甲盖凹凸不平的情况。患者可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
2.甲癣：真菌感染可能诱发甲癣，可能导致患者大拇指甲盖凹凸不平，还可能变脆、发黄。患者应及时就诊，遵医嘱使用盐酸特比萘芬软膏等进行治疗，以免病情进一步发展。
指甲黑线不是皮肤癌。皮肤癌中的皮肤原位癌，女性更多见，部位以下肢更常见，发生在受阳光照射的暴露部位者多为单发，表现为淡红色或暗红色稍隆起的皮损，表面有少量脱屑及痂皮，病灶逐渐扩大呈边缘清楚的圆形成环状丘疹，覆以棕色或灰色厚痂，很少发生溃疡。病程发展缓慢，可持续数年，若未经治疗，可演变成浸润癌，继而发生区域淋巴结转移。
可能是由于缺乏维生素或微量元素，或者平时过度接触某些化学物质。平时也要减少与某些化学物质的过多接触，更要做好手部护理，还要经常涂抹一些护手霜，饮食应全面多样化，不应该偏食和挑食，补充多种维生素，有助于改善。
右手大拇指关节痛可能是外伤、大拇指的病变等导致的。
1.外伤：近期是否有过受伤、是否有过撞击拇指的经验，或是频繁的用拇指，导致了局部的肌肉，筋膜等部位的软组织受到伤害，从而导致了疼痛。
2.大拇指的病变：与大拇指的病变有一定关系，比如腱鞘炎、腱鞘里的肌腱劳损导致的关节滑膜炎等。也有可能是患有类风湿关节炎，需要去医院做X线片，确定原因。
一般情况下，右手大拇指关节疼痛，通常是由于拇长屈肌狭窄性腱鞘炎导致的。
拇长屈肌狭窄性腱鞘炎会同时伴有拇指屈伸功能的严重受限，在拇指屈曲之后无法伸直或伸直之后无法屈曲，并且在屈伸过程中伴有弹响，还可能会引起腱鞘水肿增生，休息后会明显减轻。需要积极的进行手术松解治疗，平时需要做好保暖工作，注意饮食清淡、有营养。
