晚上适量的喝一些果汁来增加饱腹感，而且有润肠通便的作用，能够帮助身体排出毒素。比如晚上可以适量的喝一些苹果汁，不仅能够补充身体所需的多种营养成分，而且还能排除身体内的一些毒素。因为苹果之中含有天然糖分、维生素、微量元素以及有机酸，晚上可以适量的喝一些能够缓解疲劳，有促进身体新陈代谢的作用，对血管系统和神经系统都有非常好的作用，还有预防感冒的功效。梨汁、桃汁、菠萝汁、橙汁也都有排毒的作用。
苹果汁可以喝但是不能加糖。像苹果之类的水果，对身体是没有坏处的，可以适当适量得吃，饮食与营养，对无明显水肿和高血压者不必限制水分和钠盐摄入，适当增加水分以增加尿量十分重要。平时饮食应该清淡为主，少盐少脂，易于消化，可以多吃鸡蛋，鱼类，牛奶等，多吃新鲜水果和蔬菜，保证体内营养的供给。注意休息，避免劳累。适当的锻炼身体，增强自身的抵抗能力。
升白细胞的针多数是粒细胞集落刺激因子，主要用于白细胞减少的，可以刺激骨髓的白细胞释放到外周血，另外还可以促进白细胞的成熟，可以增加白细胞的功能，主要是根据原发疾病的不同抽血化验时间也是不同的。如果是化疗后导致骨髓抑制引起的白细胞减少，需要每天化验血常规。如果是再生障碍性贫血导致的白细胞减少，可以每周检查2-3次血常规。
宝宝4个月左右就能喝果汁，宝比较小的时候，最好还是和白开水比较妥当。宝宝4个月左右，就可以适当喝一点果汁，不能太早，否则会影响宝宝的胃。宝宝喝果汁的时候，最好是果汁和白开水按1:1的比较勾兑来喝，对宝宝身体较好。
四个月宝宝不可以喝苹果汁，因为宝宝额消化器官还没发育好，四个月的孩子只能是母乳喂养，平时可以适当饮水的。宝妈要多注意休息，注意卫生，注意保持心情愉快，注意宝宝的饮食喂养。
