就是上年开始我就想要孩子的啦，但是一直还是没有成功。我老婆到医院就诊过，也是没有问题的，医生就考虑是我的问题，于是叫我做了一个精子的检查，发现我的是精子活力差，那么怎么办啊？。 请问，我的是精子活力差怎么办，平时有什么要注意的呢？
进行详细的检查以明确精子活力不够的具体病因，并行有效的治疗以改善精子的质量。正常男性的精子质量是指精子正常的数量在百分之六十以上，而出现精子质量不好，它的影响因素是很多，常见的有药物、生殖器的疾病、饮食方面等。
引起弱精症的原因是多方面的，如前列腺炎，精襄腺炎，内分泌失调，隐睾、精索静脉曲张等，日常可以多吃点动物的肝脏、瘦肉、蔬菜等会对病情有所帮助的。同时也要注意生活习惯，戒烟酒，多运动、不要久坐。
流精一般指的是精液在没有发生性关系的时候，自动流出体外。流精一般是由于机体免疫力低下、过度劳累、精神萎靡、肾虚、经常熬夜等原因有关系。可以多做有氧运动，有助于改善。可以通过药物进行调理。
现在检查精子活力太差，你可以选择一些补肾生精的中药来调节一下，也都有助于改善精子质量。一般就要一个月后可以再去医院复查一下，如果检查精子质量有好转，可以继续用药调节。
死精的病人要增加一个治疗才行，平时要多增加运动，不要有喝酒抽烟的习惯，平时多吃些含锌的食物。多增加运动锻炼，怀孕还是有概率的。不要有太大的压力。可在平时多吃一些有益生“精”的食物，富含锌、维生素等成分食物对提高精子的生成、改善精液质量大有裨益。