崴脚了怎样快好?

会员43181124 31岁 已回复
崴脚了怎样快好?昨晚一点左右穿高跟鞋下楼梯崴脚了,一个晚上脚左右晃动都疼,没有肿,怎么办?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张楠 主治医师 锦州市中心医院其他 三级甲等
擅长:内外科妇科儿科常见疾病诊断与治疗。
问题分析:你好,根据你说的情况,现在主要是休息,不要行走和站立的时间长,坐下时抬高下肢。
意见建议:治疗上,起病二十四小时以内用冰敷,二十四小时之后用热敷。
关注
柳春梅 医师 济南市第四人民医院中医科 三级甲等
擅长:颈椎病 腰痛 面瘫 妇科疾病等
已帮助用户: 7172
问题分析:如果是急性期,没有肿,有没有淤血,有淤血的话,24小时之后可以选择热敷。
意见建议:同时尽快去正规医院的针灸科进行针灸治疗,效果很好,服用药物效果不佳,若是自己休息的话,需要的时间会长一些,恢复会相对较慢一些。
相关问答

崴脚骨折可能会出现疼痛,具体分析如下:
扭伤后会发生骨折,这种情况和一般的韧带扭伤没什么区别。扭伤部位会有明显的肿胀和疼痛,活动时会加剧,压迫部位会有明显的压痛,如果在下地负重或走路时会加重。此外,如果骨折发生了明显的移位,那么除了上述的症状,还会有很大的变形,并且会限制运动。在挤压的部位可以感受到骨头摩擦的感觉。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

患者可以看崴脚的严重程度、看肿胀程度、看脚踝能不能活动、是否有明显压痛等方面来判断崴脚是不是骨折。
1.看崴脚的严重程度:如果只是轻微的崴伤,一般不是护着。
2.看肿胀程度:如果踝关节前方或内外侧都有明显的肿胀,一般是骨折。
2.看脚踝能不能活动:如果骨脚踝不能活动,通常是骨折。
4.是否有明显压痛:在踝关节内侧和外侧的骨头处按压,如果是骨折会出现明显的压痛,如果没有一般不是骨折。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脚踝关节扭伤要及时用冰敷。这样可以减少毛细血管扩张的出血,缓解局部的肿胀,同时要及时到医院做进一步的检查。
如果是单纯的脚踝扭伤,24小时后可以进行热敷,促进血管的循环,缓解肿胀。要注意多休息,少下床。饮食要清淡,避免辛辣刺激性食物,多补充一些含有胶原蛋白比较丰富的食物,比如猪蹄,多吃一些新鲜的鱼类,优质蛋白质饮食,牛肉,羊肉等。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

如果崴脚有明显肿胀、疼痛、不能行走、局部压痛明显、畸形等症状,需要考虑是骨折了。骨折局部经常会出现脱位,如果出现骨关节错位,则需要去医院做检查,X片和CT检查都可以检查出有没有骨折。如果比较轻的,那么可以考虑打石膏固定,如果比较严重的骨折,有可能需要通过手术治疗。扭伤常伴有软骨损伤,应做MRI检查,以确定是否有软骨损伤。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般来说,崴脚了应当通过以下方式快速消肿。
崴脚了是比较常见的损伤,出现这种情况,患者应当及时限制活动,然后用冷毛巾对局部进行冷敷,可以收缩局部组织血管,缓解出现的局部肿胀的症状。36小时后,可以通过局部热敷的方式扩张局部血管,从而起到快速消肿的作用。如果症状较为严重,患者需要及时到医院检查,明确病因后进行相应的治疗,以免延误病情,对身体造成更为严重的影响。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般来说,宝宝容易崴脚不是缺钙,具体分析如下:
孩子的踝关节柔韧度高,但是踝关节的稳定性不好,尤其是在走路的时候,很有可能会引起扭伤。因为柔软度极高的缘故,就算扭伤了,也不会出现任何的疼痛和肿胀。此外,本体感受器没有发育成熟,也是导致孩子崴足的主要因素,并不是因为缺钙。
家长应该让患儿多吃含钙丰富的食物,如猪骨、猪蹄等,注意患儿的饮食清洁卫生,不吃腐败变质食品,注意休息,适当运动,保持环境安静和室内空气新鲜。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。