医生你好：我本身也不知道有什么问题，就是很容易感冒...

孩很容易感冒需要增强自身的抵抗力，坚持锻炼，采取综合的措施，首先，可以坚持每天跑步或者其他的生活方式，锻炼身体，增强自身的抵抗力。其次，食些增强免疫力的食物，如香菇、西红柿、芹菜、豆类、大葱、肉类、鱼类等。也可以多吃些水果，如橙子、橘子、芒果都可以增强免疫力。

经常感冒可能是机体较虚弱抵抗力降低或上次感冒没有完全治好引起的，也可能是自身不注意保暖经常感受风寒所致。要经常运动锻炼增强体质，注意防寒，经常用生姜大葱加红糖煮水喝。

很容易感冒，常常见于先天不足，或者素体虚弱，营养不良的人群。多是由于机体先天免疫系统发育不完善，或者多种原因导致的免疫力较差。通常表现为容易着凉受风，或者受到细菌、病毒、真菌、支原体、衣原体等多种致病微生物的侵袭，进而出现咳嗽、鼻塞、喷嚏、流涕、发热等症状。对于易感冒的人群，加强营养和运动，平时还要注意保暖，避免着凉受风。

容易感冒和身体素质差，长期饮食有关，如果长期在室内，经常在空调环境，运动比较少，挑食或者饮食不均衡，都是可能出现身体素质比较差的情况的。建议平时注意均衡饮食，不要挑食，多进食优质蛋白，注意有氧运动，慢慢调理身体。

感冒出现鼻塞的情况，主要是由于病毒或者是受凉等引起的鼻粘膜充血水肿。可以局部用滴鼻净进行滴鼻，同时用鼻通贴进行外用，适当的口服通窍鼻炎片等，也可以用香菜、葱白、生姜等熬水喝，具有发汗解表通鼻窍的作用。

孩子的频繁感冒表明个体的抵抗力很差。至少在家庭护理中，营养应该平衡和平衡，避免儿童挑食，其次，带孩子，尽可能多做一些户外活动，最后，在流行期间，有必要防止儿童前往空气流通不良的人和地方，以免感染。