我18岁了阴茎疲软时只有3厘米还会发育吗怎样可以增长

在饮食中，维生素A和E是有助于增强性欲的，并且能提升精子的生成，来产生精子活力，对治疗阳痿有一定的帮助。当阳痿病人的维生素A缺乏时，可以影响精索上皮产生的精母细胞、输精管上皮变性、睾丸重量下降、精囊变小、前列腺角化等症状，所以应多补充一些维生素A、E，维生素A较多的食物有动物肝脏、牛奶、蛋类、玉米、红萝卜、红薯及番茄等。对治阳痿起到一定的帮助。

阴茎疲软多久能恢复就要根据自身的病情来看，通常情况下病情不严重的，吃一些调理的药物，注意个人饮食生活，一般一个月左右病情就会好转很多，病情严重的时间就会更长。

阴茎疲软的缓解方式有以下：肾虚容易导致阴茎疲软无力，严重的可导致阳痿的发生。属于肾虚导致的，可以积极减少性生活，加强饮食营养和体育锻炼，必要时去中医院内科补肾中药调理。

阴茎疲软现象的出现和食用桔子一般没有直接关系，食用男性在阴茎疲软的期间是可以吃桔子的，但是虽然桔子有丰富的营养可以提供给人体，但是对治疗阴茎疲软没有帮助。

阴茎疲软的症状一般不是重大的疾病，所以是可以适当食用辣味的食物，因为辛辣调味食物如大葱、发蒜、韭菜等，一般都具有刺激性欲的功效，对阴茎疲软的治疗没有影响。

阴茎疲软多考虑是有肾虚的现象，一般是由于平时生活压力大，或者是平时有手淫，性生活频繁等原因导致的，但是也可能是由于心理因素导致的，因此应尽量保持乐观心态，生活规律早睡早起适当锻炼增强体质，也可找中医辩证治疗。