我怀孕19周，感冒引起我鼻炎和咽炎犯了，头痛，全身泛...

问题分析：对于患有鼻炎，咽炎小朋友，需要首先改掉不良习惯，注意保持口腔卫生，多食用富含维生素的食品，减少对于嗓子刺激，适当加强体育锻炼增强体质预防感冒。
指导建议：最好能够检查电子鼻咽镜观察鼻腔，咽喉内部详细情况，然后采取下一步针对性治疗，平时适当加强体育锻炼增强体质预防感冒。

怀孕鼻炎犯了，用药受限，建议患者用生理海盐水反复冲洗鼻腔，这样可以使得患者鼻甲黏膜萎缩，以减缓鼻塞的症状。患者可以考虑用沸水产生的蒸汽对鼻腔进行熏蒸，能够减轻患者鼻塞的症状，每天可以熏蒸2~3次。建议孕妇平时外出的时候佩戴口罩。在怀孕之前就存在鼻炎的患者，一定要注意好好锻炼身体，增强自己的抵抗力，避免孕期鼻炎发作。

怀孕初期鼻炎犯了可以通过简单的处理抑制鼻炎的发作，具体分析如下：
用生理盐水冲洗鼻腔，生理盐水的浓度是0.9%，冲洗鼻腔以后可以有效的把鼻腔内的分泌物冲洗出来，保持鼻腔黏膜的清洁，起到清洁鼻腔，改善、缓解鼻塞的症状。由于怀孕处于特殊的时期，是不能随便用药的，只能做一些局部处理。
建议患者饮食上要注意清淡，保持鼻腔清洁，出门要戴口罩，防止灰尘、粉尘等进入鼻腔加重症状。

怀孕了咽炎犯了可通过以下方法缓解：
孕妇在孕期出现了咽炎的症状，如果症状不是很严重，一般可以通过多喝温水和调整饮食来缓解症状。如果症状较为严重，并且一直得不到缓解，则需要到医院进行检查，并根据检查结果进行治疗。孕妇在治疗期间的一切用药需要严格按照医生的指导进行，避免使用会对胚胎产生影响的药物，以免影响到胚胎的正常发育。

怀孕后咽炎犯了可以通过以下方法治疗。
孕妇在孕期出现了咽炎，首先需要到正规的医院进行检查，并根据检查结果在医生的指导下应用安全药物进行治疗。同时，孕妇在治疗期间需要多喝温水，并适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免进食辛辣、刺激的食物。孕妇在孕期需要多注意保暖，避免着凉，降低感冒的机率，尽量避免服用药物。

怀孕咽炎犯了一般可以注意日常护理、药物治疗。
1.注意日常护理：女性患上了咽炎，这是一种非常常见的慢性病，在孕期如果有咽炎的表现，一定要尽量不要用药物，要尽量多喝水，不要吃一些辛辣刺激的东西，不要说话，要注意要保暖，不要在人多的地方活动。
2.药物治疗：妊娠3个月后，出现咽炎的情况，会严重的影响到病人的日常生活，可以在医生的指导下布地奈德混悬剂进行雾化治疗，对胎儿健康影响不大。