没有
像我这样长期坐着的，有什么办法可以减肚子，和保护骨盆不变大呢？
避免过劳、矫正不良体位。适当功能锻炼没事别总坐。理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。药物治疗主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。物理治疗在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到舒筋活络的作用。
避免过劳、矫正不良体位。适当功能锻炼没事别总坐。理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。药物治疗主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。物理治疗在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到舒筋活络的作用。
褪黑素的规格都不一样，必须要掌握好正确的服用量和服用方法，只有这样才能够保证让它的效果最大的化发挥出来，除了正确的服用量以外，还需要掌握好服用时间，可以选择在睡觉前三十分钟服用。
酒精中毒不要让病人再饮酒了，同时这种症状应给病人多喝水，加速体内酒精成分的代谢。也可以给病人适当的喝茶水，或者也可以给病人适当的喝蜂蜜都对解酒是有比较大的帮助的。当然最主要的还是避免饮酒，否则可能对肝脏有损害。
可配合口服或外用药物治疗。注意清淡饮食，避免辛辣刺激食物和油腻饮食；戒烟忌酒；按时休息；外出时避免风吹日晒，病情严重，保守治疗无效的话，可以考虑激光手术治疗。
植物神经紊乱简单处理方法就是自我调节，放松心情，不要胡思乱想。尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼，如打高尔夫球、打康乐球、打太极拳等。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
