容易感冒和身体素质差，长期饮食有关，如果长期在室内，经常在空调环境，运动比较少，挑食或者饮食不均衡，都是可能出现身体素质比较差的情况的。建议平时注意均衡饮食，不要挑食，多进食优质蛋白，注意有氧运动，慢慢调理身体。
很容易感冒，常常见于先天不足，或者素体虚弱，营养不良的人群。多是由于机体先天免疫系统发育不完善，或者多种原因导致的免疫力较差。通常表现为容易着凉受风，或者受到细菌、病毒、真菌、支原体、衣原体等多种致病微生物的侵袭，进而出现咳嗽、鼻塞、喷嚏、流涕、发热等症状。对于易感冒的人群，加强营养和运动，平时还要注意保暖，避免着凉受风。
孩很容易感冒需要增强自身的抵抗力，坚持锻炼，采取综合的措施，首先，可以坚持每天跑步或者其他的生活方式，锻炼身体，增强自身的抵抗力。其次，食些增强免疫力的食物，如香菇、西红柿、芹菜、豆类、大葱、肉类、鱼类等。也可以多吃些水果，如橙子、橘子、芒果都可以增强免疫力。
经常感冒可能是机体较虚弱抵抗力降低或上次感冒没有完全治好引起的，也可能是自身不注意保暖经常感受风寒所致。要经常运动锻炼增强体质，注意防寒，经常用生姜大葱加红糖煮水喝。
容易感冒主要是人体的免疫防御功能低下所致。人体的免疫防御机制主要包括局部免疫防御，与整体免疫防御。在人的上呼吸道，平时就寄生多种病毒与细菌。这些病毒与细菌在人体免疫防御机制健全时就不会生病。当身体抵抗力低下时，这些平时潜伏的病毒、细菌就会大量繁殖，从而引起疾病的发生与发展。多参加户外的锻炼，从而增加抵抗力，免疫力。
乙肝并不是很好传染的。
乙肝患者大多是通过母亲和婴儿的接触来传染的。这种方法有90%以上的人会被传染。事实上，如果一个人在午休后的免疫力比较好，即使体内没有任何的抗性，但是如果感染了乙肝，通常也无法消除病毒。也不会成为慢性乙肝病毒携带者。人体抵抗力下降，同时患上了多种慢性病。如果是乙肝，那么很有可能会成为乙肝病毒携带者。乙型肝炎的传染途径有：性传染、血液传染、母婴传染等，平时的生活中一般不会受到传染。乙肝疫苗是最好的预防手段，因此，随着乙肝疫苗的广泛使用，新发病例每年都会减少。
