孩子受凉后出现呕吐，可以适当的吃一些流质或者是半流质食物，先喝点淡盐水，然后吃点小米粥。比如米汤或者是稀饭，要做到少量多餐，如果严重，需要禁食5到6个小时。另外千万别吃凉的，也别喝凉性的饮料，水果暂时别吃，注意保暖。
宝宝呕吐多为急性胃肠炎和胃肠功能紊乱，呕吐后饮食上要以易消化、清淡的食物为主，避免食用油腻的食物。如果是肠道外科疾病引起，需要根据情况进行禁食。
宝宝出现呕吐，多是胃肠道疾病引起，宝宝呕吐后消化能力下降，要食用易消化、软烂的食物，如粥类、面条、汤等。建议少量多餐，避免进食生冷或过于油腻、不易消化的食物，如冷饮或大鱼大肉等。如果呕吐是肠道外科疾病引起，如肠梗阻或肠旋转不良等，建议宝宝禁食。
家长要在宝宝呕吐的情况下尽量让宝宝侧躺，避免呕吐物呛入气管引起吸入性肺炎。可以对宝宝腹部进行顺时针按摩，让宝宝适量饮用温水，补充体液。
宝宝出现呕吐，首先需要注意是不是饮食不当引起的急性胃炎。如果是饮食不当或者是消化不良引起的，需要吃助消化药的药物来缓解。宝宝喝完奶后，家长可以把宝宝竖着抱起来。
小孩晚上着凉呕吐是饮食不当，着凉导致的。吃一些容易消化的食物。胃肠消化功能比较虚弱，平常饮食上要多注意，注意观察题孩子的体征状态，如果没有高烧迹象，暂时不需要给孩子用药，可以给孩子喝些白开水，暂时不要给他吃东西，给孩子按揉按揉小肚子，捏脊，能够促进胃肠蠕动。
孩子最近由于出去外面玩受凉了，而且出现呕吐现象，是腹部受凉刺激导致的胃炎。一般伴有腹痛，甚至腹泻等症状，需要及时治疗。建议注意腹部保暖，可以用暖宝暖腹部，吃相关药品止吐，最近宜清淡饮食，忌辛辣生冷食物。注意休息。暂时不要吃零食。
