怎样预防脑中风

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张丽 河北邢台爱家心理咨询中心心理诊所
擅长:心理咨询,情感咨询
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一般把中风分为两大类:一类为出血性中风,也称出血性脑血管病。包括脑出血及蛛网膜下腔出血。另一类为缺血性中风,也称缺血性脑血管病。包括脑血栓、脑栓塞及腔隙脑梗塞、短暂性脑缺血发作(也叫一过性脑缺血发作)等。
“中风可预防“
中风的诱发因素是指可以促使中风突然发生的因素。它贯穿于人的日常生活当中,最常见的有:1长期高血压未作适当降压治疗;2虽然按时服药,但血压仍长期在较高的水平,或间断降压治疗,血压仍可突然增高;3过分降压,尤其是老年人,夜间血压过低易使缺血性中风发病率增加;4吸烟、过度饮酒者中风发病率大大增加;5中风与气候变化有关,冬秋季比夏季好发。这是因为冬天天气冷、血管收缩、血压上升。但是夏季中暑,出汗增多也会促发中风。老年人对气候变化的适应能力差,因此要加强御寒和防止中暑,预防中风的发生;6情绪激动也会使血压突然升高,引起中风。所以生气、吵架、恐惧、兴奋都可成为诱因。为预防中风,老年人要学会自我控制。家里人要“顺”着他;7过饱进餐和进食过分油腻的食物能使血液中的脂质一下子增多,血液循环加快,血压突然上升,可导致中风的发生。
相关问答

脑中风又称脑卒中,分为出血性脑中风和缺血性脑中风。预防脑中风平时要注意控制好原发病,控制好血压,血糖,血脂等水平。饮食要注意盐低脂饮食,注意加强体育锻炼,养成良好的生活习惯。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般来说,轻微脑中风的症状较多,具体如下:
脑中风是中医学对急性脑血管疾病的统称,它是以猝然昏倒、不省人事、口角歪斜、语言不利、半身不遂为主要症状的一类脑血液循环障碍性疾病。通常轻微脑中风的患者可能会出现鼻唇沟变浅、口角歪斜、讲话口齿不清、视力障碍、视野缺损等症状。
在日常生活中,患者需进行康复治疗,积极预防压疮,做好个人卫生护理,多吃新鲜蔬菜。

张捷主任医师外科武汉大学中南医院
擅长:采用立体定向手术及脑深部电刺激等方法治疗帕金森病、特发性震颤、肌张力障碍、痉挛性斜颈、舞蹈症、脑性瘫痪、抽动秽语综合征等运动异常性疾病;采用定向手术和吗啡泵等治疗顽固性疼痛、癌性疼痛;采用微血管减压术及射频毁损术等治疗面肌痉挛、三叉神经痛;采用定向手术进行大脑深部病变的活检及治疗等。

一般情况下,轻微脑中风不是很严重。具体分析如下:
轻微脑中风通常是由于小的血管病变引起的,主要是通过头部CT、MRI等检查,会发现颅内有少量的腔隙性梗塞,而梗塞的直径不超过15mm。因为脑梗的体积比较大,所以在临床上所呈现出来的神经位置体征并不明显,大多数病人会在体检中发现相应的病变,或是伴有四肢麻木,握拳无力,行走不稳,语言迟钝等轻度临床症状。但如果是轻度中风,一定要避免再次发生中风,以免造成严重的神经定位症状,留下相应的副作用。

张捷主任医师外科武汉大学中南医院
擅长:采用立体定向手术及脑深部电刺激等方法治疗帕金森病、特发性震颤、肌张力障碍、痉挛性斜颈、舞蹈症、脑性瘫痪、抽动秽语综合征等运动异常性疾病;采用定向手术和吗啡泵等治疗顽固性疼痛、癌性疼痛;采用微血管减压术及射频毁损术等治疗面肌痉挛、三叉神经痛;采用定向手术进行大脑深部病变的活检及治疗等。

脑中风是由多种疾病引起的,需要及时治疗可能引起中风的疾病,如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滞血症、肥胖病、颈椎病等。日常也要消除情绪波动,避免过度疲劳,规律作息时间,别熬夜,保证充足的睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

在平时,要重视保护自身的健康,远离一切会引发脑中风的不良因素。主要的预防措施是冬天保暖、预防便秘、接受诊疗(高血压、糖尿病、心脏病病人应接受治疗与控制,以防脑中风的发生)。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

避免脑中风可以通过日常的生活饮食的调整和生活习惯的调整预防,首先在饮食上要多喝水,多吃一些水果和青菜,这样可以稀释血液,降低血液的粘稠度,平常要避免油腻的食物,减少胆固醇的摄入量,另外不要饮酒和吸烟,生活上多一些户外运动规律的生活,不要熬夜。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗