精液少应该吃含锌比较丰富的食物补。比如核桃，花生，榛子，松子等坚果类的食物，含锌都是比较丰富的，也还有一些鱼虾泥鳅等富含有锌，还可以多吃些西红柿，南瓜子，姜葱等都，可以提高精液量。
正常男性的精液量为2~7毫升左右，2毫升以下属于少精症时，需要在当地医院检出，排除泌尿科炎症等疾病，起因于泌尿系统感染、精囊炎、前列腺炎等疾病。可以配合抗菌消炎、胶囊等药物辅助治疗。
指导意见：如果男性精液比较少，那么考虑可以吃一些比如山药韭菜，泥鳅等，有助于生精的，同时平时要注意性生活的次数。
问题分析：你好，精液少、射精无力都对生殖功能是有一定影响的，建议你积极治疗，中医治疗本类疾病的效果比较好一些，建议你到正规医院的中医科在医师的精确辩证下服用中药治疗。
意见建议：如不方便到医院就诊，无禁忌可暂时服用五子衍宗丸，效果也是不错的，另外要适当减少性生活的次数及频率。祝你健康。
指导意见：你好，精液减少多由精索静脉曲张，前列腺炎，精囊炎，营养不良，过度性生活，肾虚等原因引起，建议去正规医院生殖泌尿科积极治疗导致精液减少的疾病，禁烟酒，忌辛辣刺激食物，放松心情，节制性生活，减少久坐，穿宽松衣物，壮腰补肾，口服生精片，育之缘治疗，
病情分析：您好!精子少会影响生育的精液常规检查精子总数在2000万/毫升以下或精液量少于l毫升者为少精症.它会降低生育能力甚或导致不育.
意见建议：下面是增加精子量的食疗方（供参考）
（1） 韭菜鲜虾仁各150克鸡蛋1斤白酒50毫升（糯米酒较佳）.韭菜炒虾仁鸡蛋佐餐喝白酒每天1次10天为1疗程.适用于肾阳亏衰者.
（2） 海参适量糯米100克.先将海参浸透剖洗干净切片煮烂后加入糯米煮成稀粥调味服食.适用于肾精亏损者.
另外常吃鱼贝类食物如鳗鱼鳝鱼虾田鸡肉及植物种子仁肉如松仁核桃芝麻等温补食物也有助于精子生成.
对于阳虚体质出现少精者亦可食动物的睾丸如羊睾丸之类自然也可同服鹿茸或加服食用蚁以温阳补肾并增加精液锌含量提高精子质量和数量
