例假两个月没来的原因如下：
如果女性长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制。女性在经期是不能受到寒冷刺激的，这样会使盆腔内的血液收缩，导致月经经量减少或是闭经。
月经周期是两个月一次，月经颜色、质地、量、经期都是很平常的，这是一种很常见的“并月”。
不过，女性的月经周期一般是一个月一次，有时候一两个月来一次，可能是内分泌失调、妇科炎症等妇科病症，又或是近期工作压力过大，精神紧张等原因引起的。日常生活中要保持良好的卫生习惯，注意保证睡眠充足，不要过度劳累，少吃雪糕、辣椒、大蒜等刺激性食物。
放假后会失眠的原因如下：
第一，熬夜。只要一天晚上不睡通宵，第二天就会睡得很熟。一觉醒来，又是黑夜，再也睡不着了。这将是一个恶性循环。
第二，心理负担。当人处于过度的恐慌、焦虑和抑郁时，夜晚的到来会加重这些症状，使人久久不能入睡。
第三，缺乏锻炼。当人体处于疲劳状态时，会本能地感到困倦、疲倦、困倦。如今，在这漫长的坐月子里，出去活动成了奢望。缺乏体育锻炼容易导致身心饱和，对休息的需求不高。
如果连续两个月以上月经不来潮，不排除绝经可能性，暂时先观察。由于卵巢功能逐渐减退，激素下降，会引起明显的更年期综合症以及月经紊乱，这是属于正常的生理改变，不需要特殊处理的。绝经期需要注意情绪调节，避免肝气郁结及情绪激动。
放假期间失眠可以通过一下办法改善：
1、参加户外有氧运动，亲近自然，增强体质，缓解精神压力。还能调节植物神经，达到身心愉悦。
2、平时保持积极乐观的心态，善于化解不良情绪。
3、睡前放松，避免看一些刺激的视频，不要想不开心的事情。特别是不要刻意追求睡眠，不想失眠。
4、养成良好的作息规律。
5、睡前一小时尽量不要玩电子产品，两小时不要吃东西。
月经一直不规律，月经周期不定，应该化验一下激素六项和甲功，再做一下子宫附件的盆腔彩超，排除一下器质性病变，化验结果调整月经治疗。到正规医院就诊检查，通过检查性激素六项，了解有无内分泌混乱现象，还可以b超查看子宫内膜情况。
