可以用热水袋进行局部热敷，同时还可以进行按摩。如果出现剧烈的疼痛，可以通过物理的方式来治疗，比如通过红外辐射来进行局部的治疗。
在来例假的时候要多注意多休息，不要做剧烈的运动，不要熬夜，否则会导致腰酸腿疼、四肢无力。女性来例假后会有明显的改善，但是如果出现了这种情况，一定要到医院做进一步的检查，以免出现腰部的不适。来例假期间要注意保暖，不要吃刺激性和寒凉性的食物，以免影响月经。
出现这些症状，考虑是感冒或是体虚外感导致的。需要用药进行治疗，同时进行生活调理。可以服用感冒药及养血益气的药物进行治疗，平时注意生活规律，注意休息，少吃辛辣刺激性的食物，注意保暖，适当锻炼，慢慢就会改善的。
一般来说，拉肚子、腰疼、四肢无力，可以通过服用药物，输液或者保守等方式进行治疗。
如果拉肚子的次数比较多，而且比较频繁的话，担心会导致脱水的情况，患者可以通过输液的或者口服盐水的方式来补充。如果是急性胃肠炎，则需要进行抗生素抗感染治疗。如果存在恶心等症状，则需要静脉补充。
在治疗期间要调整好饮食习惯，尽量少吃刺激辛辣以及过于油腻的食物，以免增加消化负担。
首先初步的判断是不是一个急性的胃肠炎的情况，急性的胃肠炎主要包括细菌性感染、病毒性感染以及一些物理化学刺激。最常见的就是出现呕吐伴有发热、头疼甚至全身无力的一些感染症状，可以突然出现频繁的这种症状。
如果突然出现头晕，四肢无力，疼痛等症状，首先要结合她发病的诱因，这样才能够综合的判断，是什么原因所导致的。之前是由于受凉感冒，然后出现的头晕，四肢无力，疼痛，首先就需要考虑上呼吸道感染引起来的。
最近头疼，眼痛，胃痛四肢无力主要原因就是胃炎和溃疡，应该及时做个胃镜检查来确诊一下，确诊之后再对症治疗。平时在饮食上要注意，油腻、生冷及辛辣的刺激性食物千万不可以吃。
