年轻人长期工作紧张用脑过度，脑血管受到损害，用什么...

心里老是紧张的感觉，可以初步考虑为缺乏自信所致。这由于个人成长经历，内心比较缺乏自信，因为现实原因，一直得不到有效地解决，对自己遇事需要去处理时内心容易产生较强的紧张情绪。当前需要考虑的是帮助自己寻求个人成长和情绪管理与控制方面的专业心理医师治疗。

一般来说，精神紧张用以下几种药：
一、如果焦虑出现的紧张焦虑，常伴有头晕、心慌等症状，可以用抗焦虑药物治疗，比如西酞普兰、帕罗西汀、劳拉西泮等抗抑郁。
二、如果在幻觉支配下紧张害怕，常见于精神分裂症，可以用抗精神病药治疗，比如阿立哌唑、奥氮平等。
日常生活中，应注意饮食清淡，作息规律，保持良好的心态，注意合理运动，增强自身的体质，有利于身体健康。

长时间的精神压力可能会引起低热。
人体内环境的失调可能是由于精神心理原因引起的，导致了病人的体温过高。也有可能会有全身不适，多器官多处的不适，要看是不是精神和心理方面的原因。有些人患有焦虑症、抑郁症、心脏病等，经常会感觉到身体发寒或者是发烧，有些人甚至会有体温不正常。如果病人现在处于低热状态，要考虑是否有肺部的炎症感染，是否有其它的病灶。

脑血管紧张素增高，说明脑血管弹性下降、血管轻度变硬，通无临床症状。部分患者可有头晕、头痛等症状，可因脑血管营养缺乏、缺乏弹性，或存在阻塞通行不畅的问题，处理应滋养脑细胞而非改善血液循环、提高血管弹性。
在日常生活中，高血压病人要注意适当增加饮食量，以控制血压升高；对已形成血栓者，尤其是脑梗塞后更应加强预防和治疗，防止进一步加重病情。

长期紧张可能会得三叉神经痛。
三叉神经痛一般是指以面部三叉神经分布区出现的发作性剧痛为主要表现的脑神经疾病，常会表现为患侧面部的电灼样、针刺样、刀割样或撕裂样的疼痛。病因不明，多见于长期受累紧张，刺激到脑神经。患者可在医生指导下使用卡马西平片、苯妥英钠片、加巴喷丁片等药物，必要时采用微血管减压术的方式进行治疗。

可以做放松训练，如深呼吸、逐步肌肉放松法等，正确的深呼吸方式要点是保持一种缓慢均匀的呼吸频率，如缓慢吸气，稍稍屏气，将空气深吸入肺部后缓缓把气呼出，在深呼吸时应该可以感受到自己胸腔和腹腔均匀起伏。