白天可以进行助睡眠的保健操，白天最多补觉一小时，不饮茶和咖啡等兴奋性饮料。晚上8:00以后不再进食，晚餐进食易消化的食物。有困意时再上床休息，在床上不做与睡眠无关的事情。
脑外伤16年了，耳鸣耳聋，是不是那时候就出现，如果是进行性的加重，首先要排除颅内器质性的问题，既然目前都已经这么多年了，那这现在的症状是属于脑外伤后遗症，这能够在有明显改善的可能性已经很小，一般是因为听神经损伤导致的，可以尝试做高压氧治疗，用一些营养神经药物。
按工伤伤残鉴定标准，神经性耳聋一般为八级伤残。神经性耳聋：称感觉神经性耳聋，产生感觉神经性听觉障碍的原因很多，一般可分为：1先天性：胎儿在母体中发育受到干扰致发育不全或未发育，妊娠期母体患病或中毒，产伤等，2后天性：各种急，慢性传染病，特别是化脓性脑膜炎所致全聋。其它如药物，外伤，听神经瘤，全身性疾病（高血压，糖尿病等），美尼尔氏病等。
难以入睡，睡后易醒，还有多梦的症状，都是失眠的不同的表现。建议患者先口服中成药物来改善睡眠，如果通过中成药物调整患者的睡眠仍不佳，可以给予西药的安眠药物针对入睡困难。
可通过口服药物某类药物，静脉输液方式很好的改善听力，恢复听力。如果出现短期突发的听力下降，要到相关单位做电测听经查，通常给予改善微循环、激素冲击、抗凝以及高压氧医治，改善和恢复听力。
治疗肾虚耳聋耳鸣可以采取药物治疗和物理治疗。具体情况分析如下：
肾虚耳聋耳鸣多见于一些老年人，发病时间比较长，患者可以采取药物调理和针灸的方法进行治疗，可以口服耳聋左慈丸、六味地黄丸、左归丸等，还可以口服一些营养神经的西药，比如谷维素、甲钴胺等。还可以针刺三阴交、足三里、听宫、听会、耳门、太溪等穴位。
