囊性乳腺增生不严重。具体分析如下：
囊性乳腺增生属于常见的一种良性疾病，好发人群多以中青年患者人群为主，临床上症状多表现为乳房疼痛、有肿块等症状，且乳房疼痛具有一定周期性，治疗上可以服用一些中药进行缓解。如果症状较轻，可以通过专业的按摩的方式缓解疼痛，注意定期复查即可。
建议患者平时保持良好的情绪，不要生闷气，注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当进行锻炼。
需要看一下具体的症状，因为囊性乳腺增生，基本上都是良性病变，如果没有明显的不适症状，可以先不用治疗，定期复查就可以。如果有疼痛不适，可以口服药物控制，对症状严重或者是囊肿比较大的，可以考虑手术。
应该及时接受治疗的。平时要注意保持局部清洁卫生。在日常生活中要注意有规律的饮食习惯。要吃清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果。不要吃辛辣刺激性食物。要注意保持心情舒畅，不要熬夜劳累，保证充足的睡眠。
临床查乳腺增生很容易患者，可在当地医院行乳腺部位B超或CT检查，必要时检查血常规。如果发现患者身体出现了异常一定要注意治疗和预防，因为这是一种非常常见的病症。当患者发现乳腺部位存在某些病变时，提示应及时处理，患者避免过度忧虑或紧张，要以积极、乐观的态度对待。
此外，患者应该合理饮食，必要时通过手术治疗。
卵巢早衰也会对乳腺造成影响，卵巢早衰不仅会导致卵巢过早衰老，还会加快乳腺的衰老速度，容易导致乳房下垂，卵巢早衰主要是体内雌性激素分泌不足的原因，雌激素分泌不足，不仅会影响卵巢功能，还会影响乳腺功能。
乳腺增生通过B超或磁共振等来检查。
由于乳腺增生是女性常见的疾病，如果在月经前出现胀痛或肿块，月经后胀痛景区或肿块消失，是正常现象，属于单纯型乳腺增生。如果与月经减轻无关，出现刺痛或不适等现象，需要及时去往医院进行B超或磁共振等检查，明确病因后，进行针对性治疗。
建议女性在日常生活中，应护理好自己的乳房。不要穿过于紧的内衣，保证乳房的清洁，最好经常清洗乳房。
