七周就去锻炼太早，需要慎重，最好三个月以后进行功能锻炼负重。功能锻炼恢复期需要循序渐进，避免过急过量剧烈运动即可。过程很慢。必要的时候需要配合临床进行功能锻炼。继续口服接骨活血舒筋止痛消炎等药物。
跟骨粉碎性骨折主要是通过手术进行治疗。
对此类粉碎性骨折的说法，则骨折程度先极严重，应立即采取相应处理和处置措施，需马上用手术方法处理。同时，还必须对患者实施有效地护理措施，这不仅能够使患者得到及时的救治和康复，也能提高医疗工作的质量。治疗结束后康复过程中，可适当增加营养补充，培养理性的生活习惯，这对身体的尽快恢复是有好处的。
现在的跟骨粉碎性骨折已经可以进行微创治疗了。
常规的跟骨粉碎性骨折，采用止血条，采用切开复位手术、术后患足加压包扎等方法进行治疗。但是如今跟骨粉碎骨折的微创手术也就变成了一种可能。经特殊的微创手术切开患处，在跟骨外侧放置特殊的金属片进行复位、内固定，可减轻皮肤坏死、出血等问题，可以在一定程度上加速患者的恢复。
左脚跟骨粉碎的处理方式如下：
第一种是非手术治疗，比如抬高休息，冰袋冷敷，可以口服洛索洛芬钠等消炎镇痛药，患者脚部进行压力治疗。适合有侧跟骨断裂和无法走路的老年人，偏瘫病人。
第二种是手术治疗，一般要等到跟骨水肿消失后1-2个星期。手术方式为：切开复位、内钉、局部植骨术，尽可能地使跟骨形态与关节正合的关系得到修复。
一般情况下，跟骨粉碎性骨折怎么治疗需根据实际情况来判断，具体内容如下：
跟骨粉碎性骨折要看对位对线和闭合性骨折的类型，开放的骨折要尽早进行清创、切开、内固定、使用有效的抗菌药物来防止感染，对于闭合性的骨折，对于位对线好的患者，可以采用石膏固定，并且还可在医生指导下服用具有消炎镇痛、活血化瘀等作用的药物，如接骨胶囊等。
双跟骨粉碎性骨折比较严重，需要到医院治疗。
一般先做完手术固定后，还需佩戴支具进行制动，在佩戴肢具的过程中要注意功能位的锻炼，避免长时间不活动导致肌肉萎缩和痉挛。平时要多吃一些营养丰富的食物，比如喝一些骨头汤。若是愈合较为良好，还需注意及时进行功能训练，防止对局部骨骼功能造成不必要的影响，容易危害到患者的身体健康。
