？ 我妈妈在几年前有严重的更年期综合症，她昨天聊天的时候告诉我说从35岁左右的时候要坚持吃维生素会防止这个，因为她说她都被更年期折磨的很痛苦，我本来准备吃的，可是想想我不知道我到底缺不缺这个，不敢随便吃。。 请问身体健康的人能吃维生素吗？
肺脓肿一般可以吃维生素片。类似于维生素片的药物是不可以私自服用的，在使用药物时，首先要查看身体缺少哪种类型的维生素，如果身体不存在缺少维生素，是不需要吃维生素片的，想要给身体补充维生素患者，可以在饮食上补充，多吃一些含有维生素的新鲜蔬菜和水果，从而可以有效的补充体内的维生素含量，尽量避免油腻或者辛辣刺激性食物。
感冒时吃感冒药一般能吃钙片和维生素。吃感冒药的同时服用钙片和维生素一般不会对感冒药造成影响，如果在感冒期间还应该注意清淡饮食，养成良好的生活习惯，避免辛辣和刺激性的食物，如果有吸烟的爱好，应该尽早戒烟戒酒，避免对身体健康造成影响。在感冒期间可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以多吃一些富含有蛋白质的食物，补充身体营养所需。
糖尿病人可以服用维生素C片，主要目的是控制血糖，可根据自身情况进行补充：
1、没有特殊的维生素C缺乏症：需要正常的饮食。平时吃的水果蔬菜可以满足维生素C的每日正常量，如蔬菜西红柿、黄瓜等。单独吃维生素C对降血糖没有特殊作用；
2、维生素C需要补充：要根据用量来补充。吃水果时里面含有大量的糖，这很容易导致血糖升高。因此，应该控制吃水果的数量，并定期监测血糖。不能因为补充维生素C过多而吃水果，会导致血糖升高。
善存维生素片不建议长期吃，尽管在国外善存属于保健品的一种，但是在国内善存片属于维生素及矿物质类非处方药药品，在使用过程里面可能会出现肠道不舒服的情况，比如腹泻、范围等情况。
复合维生素中含有多种维生素，主要是按照一定比例进行合成。摄入这种复合维生素虽然可以调节体内的维生素含量，但是有可能会导致某种维生素含量迅速升高，导致出现身体不适。可以选择使用单种的维生素进行补充。
天然b族维生素有助于食物的消化和吸收。具有保护肝脏的作用，维持神经系统正常，可以缓解精神压力过大，消除疲劳，用于心血管疾病的预防。在服用b族维生素时，多吃一些粗粮，多吃一些玉米，小米，荞麦，高粱等粗粮。
