可能是局部的肌肉劳损引起来的，常见的原因就是剧烈运动、过度负重力局部受凉等，最近的运动过多及感冒发烧等都是可以加重症状，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，避免过度劳累久站久蹲及活动过多，避免局部受凉及剧烈运动，适当按摩应该是可以缓解症状。
问题分析：您好，这个考虑可能是跟日常饮食结构不当有很大的关系，不锻炼等因素有关系，这个考虑应该是皮脂腺增粗，堵塞等造成。
指导建议：平时要多吃蔬菜，喝低糖分的水果，少吃辛辣刺激性的食物，以免造成对皮肤的刺激，多喝温开水，少喝饮料，少吃甜食，适当锻炼身体，增强体质，促进血液循环通畅。过段时间可能就会有所好转。
问题分析：您好，根据您的描述，这个考虑可能是肌肉疼痛，有可能是碰撞，也有可能是其他因素引起的。
指导建议：您可以适当的温敷按摩，促进活血化瘀，避免久坐，近期不要劳累，避免重体力活。如果疼痛没有好转，需要去医院进行拍片检查，以及其他风湿性因子方面的检查，血沉方面的检查等等综合评估。
可能是纤维瘤或者是腱鞘囊肿，可以到骨科检查一下，如果是纤维瘤，只要没有变化没有疼痛的情况不需要治疗，如果是腱鞘囊肿，可以采用穿刺抽出囊液，或者手术治疗。
一般情况下，额头上长了很多小疙瘩可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
如果出现额头上长了很多小疙瘩的情况，患者平时应做好面部的清洁卫生，少使用含有激素的化妆品或者护肤品，做好面部的防晒工作，可以改善病情，也可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如盐酸金霉素软膏、水杨酸软膏、维A酸乳膏等，这些药物可以溶解皮肤的角质层，从而促进皮肤的代谢，有较好的治疗效果。
膝盖上长了许多小疙瘩、痒，这是由过敏性疾病、红斑鳞屑性疾病引起，可通过如下方式进行止痒处理：
1.临床上要对症止痒，可以采用马来酸氯苯那敏注射液，口服盐酸赛庚啶片，多塞平软膏和苯海拉明软膏，糠馏油和松馏油1:1的比例混合。
2.其次，要及时的对原发性疾病进行治疗，从根源上消除瘙痒。盐酸奥洛他定片、盐酸非索非那定片、复方甘草酸苷胶囊等都是治疗过敏的有效方法。
3.此外，昆仙胶囊、雷公藤多苷片、阿维A胶囊等药物都可以用于治疗红斑鳞屑病，具有抗炎和免疫调节作用。
建议患者及时就诊，遵医嘱进行用药治疗。
