想去除胎记，如果能做要注意哪些事项。
这种情况要注意疲劳性的损伤和避免加重腰背部疲劳或损伤的各种影响因素.睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠，注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理，以改善血液循环和功能状态.在走路活动用力时，尽量给予弹性绑带或护腰的固定措施，以防止疲劳性的损伤和活动用力摩擦的影响。
椎间盘突出是比较常见导致腰腿疼痛的常见病因之一，和突出的程度是有很大的关系的，如果轻度，似乎可以保守治疗的，如果重度，是需要手术的，突出已经导致神经和椎管受压，是需要考虑及时的手术的，平时不要受凉和劳累。
椎间盘突出是比较常见导致腰腿疼痛的常见病因之一，和突出的程度是有很大的关系的，如果轻度，似乎可以保守治疗的，情况严重，要采取手术治疗，平时不要受凉劳累。从目前情况来看，需要手术保守治疗效果不好。
屁股疼痛可以首先到肛肠外科去就诊，因为最常见的是肛周的一些疾病，包括血栓性外痔、肛裂以及肛周脓肿。大腿疼痛应该挂骨科进行诊疗，因为大腿疼痛首要考虑的就是神经疾病，或者神经造成压迫，以及软组织、肌肉、筋膜、关节囊韧带的疾病，还包括骨骼炎症、肿瘤、创伤等原因。这些都属于骨科的诊疗范畴。
这种疾病常在青壮年人中常见，尤以体力劳动者或长时间坐立工作者多发，发病率男女无明显差别，配合影像学检查，不难做出诊断，椎间盘突出可通过牵引以松弛腰背部肌肉，可以逐渐使腰背肌放松，解除肌肉痉挛，随着牵引时间的延长，不正的现象可以逐步恢复至正常。
女性乳腺摸起来有比较大的硬块，是不正常的。具体分析如下：
如果患者出现乳房疼痛、有肿块等症状，考虑患有乳腺增生，一般是由于自身激素水平增高导致的，且在月经前期会有加重的现象，月经结束后就会逐渐缓解，平时也可通过热敷、按摩的方式进行缓解，也可服用中药进行治疗。如果患者乳房摸到有硬块，且活动度较好，形状呈圆形，考虑患有乳腺纤维腺瘤，需要采取手术切除的方式进行治疗。
建议女性定期进行乳房自检，如果乳房出现异常情况，及时前往医院进行检查，明确病因后对症治疗。
