多休息。怀孕八个多月，出现腰痛的现象，应该是由于增大的妊娠子宫前倾，有时缺钙也会出现这种症状的，不要长时间的站立或者走动，休息的时候采取左侧卧位。平时多注意休息。多吃蔬菜水果。
腰疼的厉害不能确定是生产的征兆，可以做彩超检查确定具体情况，因为这有可能是胎儿增大压迫神经引起的，可以适当按摩来缓解症状，不要有剧烈活动，同时要注意多补充维生素，做好产前检查再选择生产的方式。
怀孕8个月腰痛需要注意白天要尽量减少活动，多休息，可以做腰部的热敷或者理疗等治疗，缓解症状，出现腰疼厉害的症状，有可能是和孩子逐渐长大，活动的时候过于劳累有关系，也有可能和腰椎问题或者腰肌劳损等有关，也可以去医院检查一下，确定病因以后再治疗。
一般来说，孕37周腰痛的厉害不一定是要生了。具体分析如下：
通常临产的标志是宫缩、下腹坠胀，见红，间歇期越来越短等等。孕37周腰痛的厉害不一定是要生了，需要判断疼痛的部位，疼痛的性质，排除有无腰椎病变。如果除了腰痛，还伴有其他临产症状，可能是要生了，需要及时住院准备分娩。孕妇要注意休息，避免熬夜，避免剧烈运动及过度劳累。
怀孕后母体会分泌大量激素，出现关节韧带的松弛，而且慢慢增大的子宫会向前突出，然后使身体的重心会后移，由于腰椎向前突出，使背部肌肉拉伸，肌肉一直处于一种持续紧张的情况，导致出现轻微的腰背痛。这都是正常的生理现象。
怀孕八个月下身肿胀疼痛，与子宫增大和静脉充血回流缓慢有关。如果疼痛非常严重，要做b超检查是否有深静脉血栓形成。除了适当的活动，要注意不要感冒，还要注意补钙。疲劳、寒冷、缺钙都会引起疼痛。如果肿胀疼痛时不时发展成子宫疼痛，这意味着子宫收缩应注意休息，并适当保护胎儿。
