可以采取按摩穴位的方法，比如按摩风池穴，百会穴，长强穴等。洗把冷水脸。可以喝些茶或咖啡。可以运动运动，疏通一下筋骨；伸个懒腰。可以在太阳穴两侧抹一些风油精，这些刺激性的气味能让自己变得清醒。
养成喝水习惯。处于缺水状态的人，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。还可以喝一些提神醒脑的茶，都是用效果的。
可以试试洗冷水脸，涂抹清凉刺激的在鼻翼、耳朵和脖子四周处，还可以用薄荷水简单洗个头等。或者把大葱、蒜瓣、辣椒等切开，用一端闻一闻。还可以喝一些柠檬水，绿茶，咖啡的来起到提神的效果也是很好的。
喝茶可以起到提神的效果，犯困前可以泡一杯茶喝，主要是因为茶叶中含有咖啡因，能起到醒脑提神的效果。燕麦含有丰富的纤维，纤维可以使消化变慢，使血糖的水平维持的较高不会感到饥饿，从而使人精神饱满。
可以提神的食物有很多，一般的喝茶就可以的，也可以用酸枣仁，菊花，山楂，莲子等。应注意多运动一下，咖啡也是可以提神的，应注意日常多保养，合理的多调整生活的习惯，按时睡眠对提神有好处。
