怀孕期间喝牛奶可以补充孕妇和胎儿的养分，促进胎儿健康生长。
牛奶富含丰富的钙、蛋白，是最好的补品。对怀孕妇女的身体和骨骼的生长都是有利的。怀孕期间可以选择低脂肪奶和脱脂奶，在怀孕期间可以将纯奶和优酪乳轮流饮用，这样可以更好的促进身体的吸收。优酪乳中的益生菌对改善肠道的蠕动和帮助消化具有很好的帮助作用。
怀孕期间晚上喝牛奶好，因为牛奶中含钙高，可以预防孕期缺钙，有助于宝宝骨骼发育。牛奶中含蛋白高，补充孕期所需的蛋白质，增强孕期抵抗力。喝牛奶还有安神的作用，对于孕妇的睡眠很有好处。
孕妇在怀孕期间是可以吃雪梨的，而且雪梨还具有清热利尿，润喉降压，清心润肺，止渴生津的作用，最主要孕妇吃梨还可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。特别是把雪梨炖熟，里面放大枣，枸杞，银耳等，还可以治疗肺炎，支气管炎。同时还可以治疗咽炎，保护嗓子，补充大量的水分，梨里面含有大量的维生素，对于孕妇来说，是非常好的水果。
一般怀孕期间是可以喝羊汤的，喝羊汤是可以有效的补阳，相对来说对身体是比较有好处的，而且要注意多做户外活动，一般怀孕期间的话要保持良好的心情，尽量不要吃寒凉的食物，还有一些刺激性的食物就可以了。天气热的话，可以不要喝羊肉汤，不排除会有上火，而导致流鼻血的可能。
停经一周以上就要去妇科做B超检查，看看是否是宫内怀孕，这个时候可以看见妊娠环了，孕7周就可以看见胚芽和胎心了。早孕期也就是怀孕前三个月可以去医院建立产检手册，早上空腹去抽血检查，了解全身的健康情况，有没有合并其他的疾病。
