入睡前要给孩子洗澡做抚触，帮助孩子安静下来。宝贝的睡眠环境要尽量安静，入睡前可以放一些轻柔的音乐，灯光调暗一些，也有助于孩子睡眠。睡前不要逗孩子过于开心，孩子精神过度兴奋也不利于入睡。
通常情况下，宝宝睡前摇头可能是小儿佝偻病、小儿湿疹等原因导致的。具体情况分析如下：
1.小儿佝偻病：小儿佝偻病一般是由于维生素D或者钙磷缺乏引起的钙磷代谢失常和骨骼成骨不良所致，一般会出现手足搐搦症、惊厥、烦躁不安，夜惊等症状，而当宝宝由于年龄较小，烦躁不安时可能会出现睡前摇头的情况。
2.小儿湿疹：小儿湿疹是一种常见的变态反应性皮肤病，常发于婴幼儿，一般会出现红斑、丘疹、皮肤瘙痒、水疱等症状，而当宝宝由于年龄较小，皮肤瘙痒时可能会通过摇头来缓解不适，因此宝宝睡前摇头可能是小儿湿疹导致的。
通常情况下，宝宝睡前摇头晃脑可能是睡眠环境不佳、缺钙等导致的。具体分析如下：
如果宝宝睡前摇头晃脑，可能是因为睡眠环境不佳，比如室内太炎热，导致头上出了很多汗，从而出现睡前摇头晃脑的情况；此外，如果宝宝身体缺钙，还会引起摇头晃脑，并且有枕秃，惊醒、惊跳、哭闹，并且夜间汗多等情况，所以宝宝睡前摇头晃脑可能是缺钙导致的。
不自主摇头，专业术语称为震颤，可以见于特发性震颤，有三分之一的病人有家族史，不累及肢体。还可以见于帕金森病、帕金森综合征，病变多在基底节区，是多发生于老年的神经退行性病变，属于静止性震颤。
一般情况下，宝宝睡前快速左右摇头可能是缺钙、癫痫等原因造成的。若宝宝在发育的过程中出现营养不良的情况，就可能因缺乏维生素D和钙元素，出现睡前快速左右摇头的情况，较为严重的情况下还可能导致宝宝枕秃，出现后脑头发稀少的表现，一般在遵医嘱及时补充维生素D和钙元素可改善。其次，若宝宝睡前快速左右摇头不是维生素D和钙元素造成的，还可能是癫痫发作的表现，建议家长及时带宝宝前往医院通过头部的CT或者是核磁检查明确病因。
六个月宝宝晚上睡觉不踏实有是因为缺乏缺钙等微量元素所致，缺钙使，宝宝容易出现睡眠不安稳，摇头翻身等症状。另外，是因为室内温度过高，过于闷热，盖的被子过多，也会导致孩子出汗，进而汗液刺激身体就容易引起皮肤瘙痒，出现睡觉不踏实。
