一直感觉身体的新陈代谢不好
希望医生可以给一些生活上的建议，最好是立竿见影的
胃胀主要是因为消化不良，可以服用一些促胃动力的药物，比如胃复安，吗丁啉，潘多立酮，或者是运动或者顺时针的按摩，可以帮助肠胃蠕动，加速排便。慢性胃炎也会导致腹胀，可以口服雷尼替丁，西咪替丁，氢氧化铝等。日常生活中要注意饮食，不要暴饮暴食，要多吃多餐，以免加重病情。如果出现严重的腹泻症状，需要及时打点滴，以补充体内的水份。
最近肚子总是胀胀的可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：如果是饮食不当导致的，建议注意一般治疗，即减少食用产气的食物，比如白萝卜、板栗、洋葱、马铃薯、大豆、花生等，适当使用温毛巾热敷，有助于缓解症状。
2.使用药物：如果症状较重，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有复方阿嗪米特、复方胰酶、乳酶生、多酶片、多潘立酮、盐酸曲美布汀、依托必利、莫沙必利等。
如果肚子总是胀胀的，可以遵医嘱使用药物治疗，还可以进行日常护理等。
当肚子出现总是胀胀的情况，可能表明身体容易产生气体，也有可能是因为吃了辛辣、硬、不易消化的东西。如果得了胃炎、消化不良等疾病，都会导致肠胃不适，平时可以口服一些能帮助消化的药，比如莫沙必利、吗丁啉等；出现腹胀、肠鸣亢进的情况，可以口服一些调整肠道菌群的药物，比如双歧杆菌三联活菌。
经常觉得腹部胀痛，这可能与平时的生活方式有关，如吃了豆制品、奶类、山药、红薯等容易产生气的食品。这是一种很常见的生理反应。还有可能是因为胃肠功能消化不良，或是受到了炎症的影响，肠道的蠕动减少，从而造成了肠道的胀气。其次，情绪因素和药物刺激都是有关系的。要注重自己的日常生活，尽量少吃零食，多吃饭，多咀嚼。需要在医生指导下服用二甲硅油、吗丁啉等药物。
一般情况下，肚子疼痛、便秘可能是长期摄入辛辣刺激食物导致。具体分析如下：
通常来讲，如果患者长期摄入辛辣刺激食物，会刺激胃肠道，导致出现肚子疼、便秘的症状。对于此类患者，可顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动，缓解便秘情况。日常饮食注意饮食清淡，避免辛辣刺激生冷食物，不暴饮暴食，戒烟戒酒，可以多吃富含维生素、粗纤维的食物，保持大便通畅。除此之外，也不排除是其他疾病引起，所以建议患者及时就诊，明确病因后，对症治疗。
总是感觉肚子胀胀的，可以采用药物治疗、生活护理等。
如果总是感觉肚子胀胀的，可能是消化不良引起的，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如复合凝乳酶胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、枸橼酸莫沙必利片、大山楂丸等，有利于控制病情。在日常生活中，一定要注意保暖，不要让胃部受凉，每天多喝些热水，适当吃些新鲜的水果蔬菜，促进肠道的蠕动。
