骨质增生的因素是由于人体内分泌功能下降，导致胶原蛋白减少、钙流失加重，从而引起骨质疏松、骨小梁发生变形等导致；本病一般不易治好，及时治疗能够缓解或控制其继续生长。建议注意休息，适量补钙，局部理疗，外用贴膏，服用药物。
单一的颈部骨质增生，可以通过针灸按摩，还有服用药物方式加以治疗缓解，但是如果是风湿性疾病引起的颈部骨质增生，是很难治疗的，不仅仅在治疗的难度上，骨质增生的同时对于风湿性疾病也是需要加以治疗，只有风湿性疾病得到了缓解，那么骨质增生的问题才可以解决。
腰痛是很常见的症状，可以由腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生等引起。治疗方法也有很多种，对于年轻且初次发作或病程较短者，症状较轻、休息后症状可自行缓解者，一般采用保守治疗，包括按摩，针灸，理疗，推拿等。平时多吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物。
一般无症状型骨质增生：患者确诊骨质增生，但无明显临床症状，未对生活造成不良影响，可不予治疗，随访观察；症状明显型骨质增生：骨质增生累及周围重要结构，引起相应临床表现，如腰椎骨质增生压迫坐骨神经，出现腰椎管狭窄症，导致下肢疼痛、麻木，需行手术治疗，可切除增生骨质，减压神经，症状即可减轻或消失。
骨质增生没有说非要吃什么水果才比较好，大多数水果都是可以吃的，另外饮食方面要注意饮食清淡，禁忌辛辣刺激性食物。最主要的还是要积极配合治疗，还有平时注意休息，避免熬夜，避免上火。
可以多吃含钙丰富的食品，如各种谷类食品，各种乳类，鸡、鱼、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜，或黄、红色蔬菜、水果、豆制品、虾皮含钙量都很高。也要注意多食用维生素D、维生素A丰富的食品，如蛋黄、动物的肝脏、黄、红色蔬菜、水果等，都有助于补充体内维生素A。蔬菜豆制品可以多吃点，肉蛋类的要适量。
