最常见的原因是前列腺炎，频繁手淫，纵欲，久坐，劳累，熬夜，吸烟，饮酒，都是导致前列腺炎的原因。避免频繁手淫，每周一次。规律性生活，禁烟禁酒，少吃辛辣刺激性食物，避免久坐，避免劳累熬夜，注意会阴部清洁卫生，注意会阴部保暖，多练习深蹲和提肛运动。
尿频尿不尽可能是由于前列腺炎或者前列腺增生导致的。这时可以上三甲医院泌尿外科，做一个小便常规检查看看是否有炎症，也可以做一个前列腺彩超以及前列腺液常规看看是否有增生，炎症，以便对症治疗。
尿频尿不尽可能是前列腺增生症、膀胱炎等原因造成的。
尿频、尿不尽是泌尿外科的一种表现，主要是因为前列腺增生症，主要是因为老年人体内的雄性激素水平高，长期受到刺激，导致前列腺包住了后尿道，前列腺增生导致后尿道受压变窄，导致膀胱出口梗阻，导致排尿不尽等。此外，前列腺体积越大，对膀胱的刺激越大，就会出现尿频、尿急等症状。前列腺增生会对老年人的生活造成一定的影响，所以要通过药物来改善他们的生活质量。可以通过口服保列治、哈乐等药物来改善症状，但由于前列腺增生比较难以治愈，所以要长期服药，才能起到缓解作用。
有可能是尿道炎引起的尿频、尿急等症状，也有可能是前列腺炎引起的，应该到正规的公立医院进行尿常规化验检查和前列腺液化验检查。应该到正规的公立医院检查，明确诊断，在医生的指导下进行治疗，要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水。
平时注意保持外阴的干爽卫生，尽量不要穿太紧的裤子，以免透气性不好引起感染，平时注意不要长时间憋尿，以免导致尿道感染的现象，必要时去医院泌尿外科化验尿常规，做泌尿系统彩超，检查，精液常规明确病因对症治疗。
