清肝胆湿热可以去找中医大夫给做个辨证，然后用中药来调理一段时间身体，这个调理时间可能需要一个月以上。可以吃一些清热相关药物类的中成药物，如清热相关药物胶囊。尽量是去做辨证之后再服用，比较安全，遵医嘱用药是最安全的。
出现的肝胆湿热的情况，可能考虑因为控制一下就可以了，这主要是心态的问题，平时适当多参加运动，避免过度劳累，不要熬夜等，适当舒缓心态就可以了，不用特别担心的，调节一下就可以了，不用担心的，肝胆湿热可以采取在饮食方面应该多吃一些清热利湿的食物。
肝胆湿热舌苔哟使用中药来治疗，具体内容分析如下：
肝胆湿热，中医术语，指肝胆湿热引起的疾病。一般来说，这种疾病的舌苔可以看到黄苔或黄腻苔。如果只是每天局部刷舌苔，那么只是治标不治本。刷完立竿见影，但是舌苔很快恢复原状。如果你想达到根治的目的，那么应该调节内脏。中医注重症状和体征的治疗，可以内服中药，可以选择龙胆泻肝汤或藿朴夏苓汤。此外，也可配玉米须或车前草饮用，患者要清淡饮食，忌辛辣、辛辣油炸食物。
肝胆被湿热会出现气机阻滞，而当气机阻滞分布部位不同时，产生的症状也不一样。如果在下焦，这个病人就会表现出泌尿器的感染。如果是在中焦，则会出现一些胃肠道的症状，容易恶心呕吐。如果在上焦则可能会出现胸闷，呼吸不顺畅等感觉。
肝胆湿热会导致失眠。
失眠的主要原因是肝哭停滞、肝哭停滞、肝郁化和烦躁。多吃油腻、甜味、油腻的食物会伴随脾脏运输和化学功能失调、湿痰、痰热干扰和失眠。临床上肝气严重，肝阳化严重，可以加减龙胆寺肝丸，以肝解热为主，可以补充安神。平时少吃辛辣、刺激性、油腻的食物，要坚持体育锻炼，并且要多吃瓜果蔬菜，这样可以对自身的非常好的作用。
通常情况下，没有肝胆湿热吃什么药最好这一说法，通常情况下，肝胆湿热的患者可以在医生的指导下吃当归龙荟丸、龙胆泻肝汤等药能起到不错的治疗效果。
肝胆湿热的患者配合治疗的同时，还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，还可以适当的进行运动，比如做操、散步、打太极等，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。