长期肾精亏虚可以好的，身体出现肾精亏虚的情况，首先从生活起居上要进行调理，注意休息，不要劳累，不要熬夜，少做房事，多吃一些补肾的食物，可以口服一些汤药进行治疗，效果会比较快一些。
一般情况下，夏天一出门头晕恶心混身无力难受可能是中暑、血压下降等原因导致的。具体内容如下：
1.中暑：夏天天气非常炎热，出门后可能会出现中暑的情况，从而头晕恶心混身无力难受。建议患者做好防暑工作，多喝水。
2.血压下降：如果患者血压不稳定，出现了血压下降的情况，也有可能出现头晕恶心混身无力难受的症状，建议患者可以及时前往正规医院，在医生指导下进行针对性治疗。
头晕浑身无力没劲可能是过度疲劳、营养不良、脑血管疾病、颈椎病引起的。
头晕和全身乏力主要是由于过度疲劳、晚上睡觉不够、容易着凉等原因造成的，平时要注意好自己的作息，要有规律的作息，要有足够的睡眠，同时要多喝温水，多吃蔬菜和瓜果，同时还要注意观察，假如还没有好转，可以进行多普勒，看是否有脑缺血和血管堵塞。
肾精亏虚又有肾精不足、肾精气亏虚，肾精亏损的说法，以小儿生长发育迟缓，成人生殖机能减退，早衰，耳鸣，发脱，牙齿松动，健忘等为常见症的证候。指肾精空虚，不能充养脑髓的病症，可以考虑去药店买一些补肾的药物丸进行治疗。
身体出现肾精亏虚的情况，首先从生活起居上要进行调理，注意休息，不要劳累，不要熬夜，少做房事，多吃一些补肾的食物，比如桑葚子，枸杞子、黑豆、黑米、黑芝麻等。此外，可以口服一些补肾精的药物，比如左归丸、补肾强身片、龟鹿二仙丹、右归丸、强肾片等。必要时，可以口服一些汤药进行治疗，效果会比较快一些。
肾精亏虚可以通过针灸、推拿或服用中成药的方式来治疗。
肾精亏虚指肾中精气不足而引发的一系列症状，多与天生体质差、久病失养、房事过多等有关，在治疗方式上多采用针灸、推拿或使用中成药。针灸治疗方面医生可用毫针针刺或艾灸熏熨相关腧穴，伴随其他症状者，辨证配穴，调神补肾。常用穴位包括关元、肾俞、三阴交、太溪、志室等。推拿治疗方面医生主要沿肾经循行进行按摩，可配合膀胱经进行。可重点点按关元、太溪、三阴交等穴，眩晕耳鸣者，可加听宫，以有酸胀感为宜，每次按压5~10分钟。在药物治疗方面，可以选择补肾益精的中成药八子补肾胶囊，由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药等中药材科学配比组成，能从源头上补肾填精。
另外，在日常生活中饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食。
