尿频有多种原因造成的，可能是糖尿病，也可能是泌尿系感染的，最近喝水比较少，很有可能是泌尿系感染。是清洁外阴之后上医院化验一下尿常规，确定是泌尿系感染，可能需要在医生指导下服用消炎药物的，通过单纯的食疗可能无法治疗，需要患者平时多喝水，注意下边卫生，不要经常憋尿疼，同时多注意休息，不要太劳累。多吃有助于恢复的食物。
出现夜尿次数多的情况与前列腺炎或前列腺肥大关系，尽快检查一下前列腺液常规、B超，在确诊具体病因以后对症治疗。如果是前列腺增生，可以采取药物治疗和手术治疗。
夜尿频繁，可能与前列腺炎有一定的关系，可以去医院检查一下前列腺液常规。经过检查如果是前列腺炎引起的，现在可以服用药物进行治疗，在治疗期间一定要多喝水，注意会阴部的卫生，不要食用生冷辛辣刺激性的食物。
尿频自愈方法需要根据产生尿频的原因来定。尿频可以分为生理性和病理性两方面的原因，生理性的能自愈，病理性的需要对症治疗。如果大量饮水后尿频，或者在使用药剂治疗期间，那么更多的是生理因素引起的尿频。因此，在大量饮水，或者使用药剂治疗期间出现的尿频，大多是生理因素引起的。病理性因素，需排查是否是疾病引起的再对症治疗。
通常来说，晚上尿频繁吃以下药，具体分析如下：
晚上尿频，白天并没有这种临床症状，主要考虑是晚上水喝多了，睡觉之前2个小时内不能饮水，如果还没有好转，可以口服药物。通常使用托特罗定可以缓解尿频。此外，老年男性患者出现的尿频主要是因为前列腺增生，所以在治疗上可以使用坦索罗辛、非那雄安、癃闭舒胶囊等药物。
一般情况下，女性晚上尿频繁，可以通过日常管理、药物治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
生理原因可能与睡前多喝水或吃含水量高的食物有关。尿路感染主要有尿频、尿急、尿痛等症状，尿路感染分为上尿路感染和下尿路感染。抗生素治疗应根据细菌培养及药敏实验结果，合理选用抗生素，如喹诺酮类抗生素左氧氟沙星，植物制剂普斯泰；可以通过碱性药物碱化尿液，如碳酸氢钠、枸橼酸钾等。
