颈椎病病人，在工作间隙，可以抽几分钟前后左右转头、耸肩，就能让颈肩部的肌肉得到很好的放松。休息的时候打球、游泳，特别是蛙泳，让颈肩部更加强健。睡觉的时候选用合适的枕头，用电脑的时候把屏幕垫高或者把椅子调低，让眼部和屏幕保持平衡视觉。
打疫苗的本子非常重要的。孩子打疫苗的本子，在上幼儿园或者上学的时候都需要的，如果丢失需要去给发本子的单位，或者打疫苗的地方再补办一个。宝宝的东西还是要妥善保存的。
疫苗本特别有用。宝宝的体检是必须的，上学需要用到体检本，没有是上不了学的。宝宝生下来都有一个打预防针的本，再就是一个体检的本。在所在地办理了儿童保健册，去对应的医院，就可以预约好体检和打免疫针的时间了。
一周游泳几次要看目的效果，目的效果不同，游泳的次数肯定也有一定的差别性，如果只是为了单纯性的锻炼身体，一周2到3次就可以，但是如果想达到减肥的目的，要5次左右的时间。当然，如果想成为一名优秀的游泳爱好者，那么一周要达到5到7次左右的时间才可以的，不同人群肯定训练的强度，都会有一定的差别性。
病毒性肝炎后避免剧烈运动，可以适当做一些运动。在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。一定要注意不要过于劳累，禁酒，不要吃肝损害的药物。多喝水多吃蔬菜水果。
问题分析：你好，这个主要是身体还没有完全恢复，有关系的
指导建议：注意休息观察一下，如果还是有不舒服，可以去医院做一个心电图，心脏彩超，心肌酶等方面的检查，可以吃营养心肌的药物，例如复方丹参滴丸等
