产后的肥胖很常见，一般的和内分泌失衡，睡眠不好消化的问题有关系，应该注意合理的休息。合理的调节饮食结构，控制体重。尽量不要吃，过于油腻，含热量和含脂类过高的食物可以适当的增加一些体育锻炼，或者做一些有氧运动加速脂肪燃烧。养成规律的作息习惯。如果处于哺乳期间，不建议减肥。
导致肥胖最根本的原因就是摄入的量比较多，但是消耗的却相对的少。尤其是怀孕期间以及产褥期哺乳期，增加营养比较多，而且又活动的少，出现产后肥胖的情况，这是很正常的。
该病并无特效药物产后肥胖主要是通过控制饮食和运动来减肥，尽量不要吃药物减肥。因为在哺乳期服用药物会对孩子造成不良影响。另外，哺乳期减肥容易导致乳汁分泌不足，影响到孩子的食物来源，母乳的营养价值比任何奶粉都要高，所以最好在停止母乳以后再考虑减肥。同时还可以配合运动的方式控制体重，可以帮助保护患者身体健康，避免病情加重。
如果肚子像是怀孕了，那么有可能和这几个因素有关：
1、是因为吃了太多难以消化的果糖，比如西瓜、菠萝、梨等，尽量不要吃这些东西，还可以吃香蕉、蓝莓等。
2、肠梗阻的患者，由于肠道内积气，并且有粪便堆积会导致腹部圆滚滚。如果肠子蠕动比较缓慢，可以通过运动来促进肠胃的蠕动；
肚子胀得圆滚滚的像怀孕一样，要考虑是否是腹腔内有异常的物体导致腹部的膨隆，患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
产后肥胖是比较普遍的现象，想要减肥方法比较多，可以通过节食运动来进行减肥。每天吃饭的时候尽量不要吃得太饱，而且每天可以做有氧运动半小时以上的时间，还可以起到燃烧脂肪的作用，可以有效的减肥。
怀孕30周宫颈管长度不能低于3㎝，如果低于3㎝，有发生早产的可能。怀孕28周到不足37周胎儿娩出是早产。怀孕30周一旦出现宫颈管有缩短或者是宫颈管展平有可能会发生早产。如果宫颈的形状内口和外口都是闭合的，没有宫缩，早产的几率都比较低，可以活动，不用卧床，但是有宫缩或者阴道流血的情况，就要去医院接受进一步的治疗了。
