指甲内有淤血，可以使用热水来外敷，同时还应该做到，到医院的外科进行检查，排除有无感染等情况发生，如果有感染并且分泌物增多，还要使用抗生素来进行治疗。有无局部皮肤的破损，如果有破损，还要使用敷贴来进行包扎，避免伤口感染。
恶露一直不间断的时间因人而异，量应该愈来愈少，大部分都会在一个月左右干净，应该吃一些红糖或是用益母草煲汤，用产复康之类的中药。忌食桂圆。桂圆含有抑制子宫收缩的物质，不利于产后子宫的收缩恢复和产后淤血的排出。
如果想要长高，可以继续锻炼身体，营养饮食。平时可以多做一些牵引动作。而且饮食上要多吃一点含蛋白质高的食物，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，这样才有利于长高。
一般来说，让恶露尽快干净的方法是保持良好的生活习惯。
恶露通常会持续4-6个星期，个别人会持续到出生8个星期。产后第一次出现的是血性恶露，持续3-4天，出血会慢慢的消失，变为浆液性恶露，一般会维持10天左右，之后浆液性恶露就会逐渐减少，呈白色恶露，这种情况会持续三周左右。恶露就像是来例假一样，要想让它尽快的去掉，需要调整好生活状态。
在排卵期同房，是容易怀孕的。排卵期是下次月经前的14天，排卵期的前3天，及排卵期是后5天，是容易受孕期。在这段时间里，性生活也是容易怀孕的。要避免性生活过于频繁，过频的性生活是容易影响精子质量及数量的。夫妻都要忌烟忌酒半年后要宝宝，备孕期间口服叶酸，一直吃到怀孕3个月。平时要保持外阴清洁，要避免不洁净性生活。
