如果自己贫血很严重，很有可能是由于气血不足导致的，也有可能是肝造血不好，更有可能是白血病的症状，还应该注意护理好自己的身体，并且应该注意查明病因，引发贫血的期间，更应该注意输血治疗，这样才可以帮助更好的缓解病情，也可以帮助减轻压力。
通常我们应该首先改进血液常规检查，因为此时我们需要观察血红蛋白和红细胞的数量，然后我们需要改进铁蛋白和维生素B12叶酸的检查，因为这两种检测方法都可以确定铁是否能在体内产生。失血性贫血或红细胞性贫血，只有明确的诊断才有利于治疗。
常规的，像轻度贫血的患者，是没有必要输液的，只需要补充造血原料就可以了。缺铁性贫血可以补充铁剂和维生素C，而巨幼细胞性贫血可以补充叶酸和维生素B12来进行治疗。一般，贫血的患者那可能会合并有胃黏膜缺血，引起食欲减退。此时输液，可以输一些改善胃肠道功能的一些药物。
如果贫血轻微不严重的情况下，在饮食上注意一下就可以，可以吃一些能补充铁物质的食物，像动物的肝脏，瘦肉，含有大量的铁物质，孕妇可以多吃。也可以多吃一些蔬菜，水果等，孕妇也可以吃海带，香菇，牛奶，可以喝鱼汤，大骨头汤等。
注意休息不要剧烈运动不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品。低盐低脂饮食习惯。多吃核桃黑米黑芝麻羊肉牛肉大枣桂圆狗肉有辅助治疗效果。喝牛奶吃鸡蛋。可以配合吃药物补气血两虚效果很好。查查血常规血沉看看就可以。
