口腔溃疡应该吃一些新鲜富含维生素的蔬菜，例如，西红柿，黄瓜，胡萝卜，芹菜，菠菜，白菜，西兰花，白萝卜，莴苣等。另外可以吃一些富含维生素的新鲜水果，如苹果，桔子，香蕉，桃子，猕猴桃等。如果经常口腔溃疡，应该到正规医院做一下血常规、微量元素等检查。
口腔溃疡喝绿豆汤是好的，绿豆汤属于降火的食物，本身口腔溃疡和上火也有一定的关系。但是喝完绿豆汤一定要记得及时漱口，因为绿豆汤也是属于比较细腻的食物，食物残渣容易堆积在溃疡面上，这样就不利于溃疡愈合。
总口腔溃疡可能是却维生素和微量元素，免疫力低下，经常熬夜，精神压力大等，都容易引起口腔溃疡。口腔溃疡有自限性，一般两周后会慢慢自行愈合。在日常生活中要多吃一些含维生素高的瓜果、蔬菜、粗粮等来补充身体所需的维生素。
口腔溃疡本身是一种复发性和自愈性的疾病，由于其具有复发性，所以在治疗的时候，可以采取提高免疫力的方法拖延其复发的周期。如果经常发生口腔溃疡，说明身体的免疫力比较低下，可以在平时注意多锻炼身体，均衡饮食，提高身体免疫，也可以口服一些提高免疫力类的药物进行治疗。
上火也会引起口腔溃疡，少吃点火锅等辣的食物，平时加强营养，多吃新鲜的蔬菜、水果和谷物，补充维生素以及各种微量元素，注意口腔卫生，增强体育锻炼，缓解口腔溃疡症状。
治疗宝宝口腔溃疡的常用方法如下：用盐水给宝宝漱口，配合口服消炎药物治疗，也可以用喷雾喷溃疡处。用消毒棉签点香油，在溃疡面上擦抹。口服B族维生素。多吃一些粗粮、水果和蔬菜，一方面去火，另一方面促进肠蠕动，使大便顺畅。让宝宝多喝水，喝点菊花水去去火气，吃得清淡些。如果溃疡进行性加重，那就是溃疡性口腔炎了，需要去医院就诊。
