应该把自己的时间安排好，不要让自己独处，多和朋友聊聊开心的事，多出门看看风景，保持生活规律，不熬夜，转移自己的注意力，平时多到人群多的地方走一走，强制自己不要想太多。
脑子里有虫子的症状有以下，出现头疼、浑身无力、肢体运动障碍，最严重的是继发癫痫，视物不清，甚至失明等症。可通过脑脊液检查、头颅CT和头颅磁共振等检查明确诊断。平时要多注意饮食卫生。
如果是良性的肿瘤，比如脑膜瘤或者听神经瘤，只要通过手术如果能够完全切除干净，是有治愈机率的，也就是有可能不影响到寿命，可以长期生存。另外，即使出现残留无法切除干净，生长也非常缓慢，生存期也非常长，可以存活数年到十多年以上。但如果是恶性肿瘤，比如存在胶质瘤，生存期很短，有可能存活几年或者几个月。
应是生活长期压力太大，引起的神经衰弱。积极进行心理情志调节，克服过度紧张，焦虑，抑郁，惊恐，胡思乱想等不良情绪，保持心情舒畅，尽量以放松，顺其自然的心态对待睡眠。
脑子里有虫，应该是出现了脑寄生虫病，患者可以通过药物治疗、手术治疗等方式来改善病情。具体分析如下：
脑寄生虫病在临床上主要表现为癫痫，伴有头疼、恶心、呕吐、视力不清等。因此，如果确诊为脑部寄生虫感染，可以口服阿苯达唑、吡喹酮等，并建议进行外科手术。
建议患者及时去医院进行检查，明确具体的情况后对症治疗。
一般情况下，脑子里长瘤的前期反应如下：
1、胶质瘤患者可能会出现头痛、恶心、呕吐等症状；
2、中央前回病变患者可能会出现肢体无法抬起或瘫痪等症状；
3、中央后回病变患者可能会出现肢体麻木、肢体感觉异常等症状；
4、语言中枢病变患者可能会出现语言障碍的症状；
5、小脑病变患者可能会出现书写不稳或躯干失调的症状；
脑子里长瘤的疾病不同，症状也不相同，建议出现不适症状的患者及时就医，通过检查明确诊断后，在医生的指导下进行针对性治疗。
