茶对于高血压是有一定好处的，经常喝茶是有助于降血压的，尤其是菊花茶，普洱茶，或者是白茶。这些茶叶中含有茶多酚，维生素c，是能够使胆固醇从动脉壁移至肝脏的，这样能够降低血液中的胆固醇浓度，同时能够增强血管的弹性和渗透力，而且喝茶还具有利尿，排钠的作用，所以间接的还会降压。但是高血压要避免喝浓茶，否则是会引起失眠的。
高血压患者是可以喝降压茶的。有些降压作用的代茶饮，像菊花茶，山楂陈皮茶，决明子茶，罗布麻茶等，都可以很好地降压。不过如果血压比较高，2级，3级高血压单纯靠喝降压茶，很难将血压控制到理想范围，仍然需要口服降压药物治疗，降压茶只是起到辅助降压的作用。如果是1级高血压，通过3~6个月生活方式调整，配合降压茶，还可能将血压控制好。
尽量少喝红茶，红茶属于全发酵茶类。是以茶树的芽叶为原料、经过萎凋、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，能使思维反应更形敏锐，记忆力增强。
喝清淡的绿茶或者花茶对高血压有好处。也可以喝保健茶。如绞股蓝茶、罗布麻茶、菊花茶、杜仲茶等，都有一定的降压作用，都可以喝。高血压的病人平时也要注意，保证心态平稳，睡眠充足，避免紧张、焦虑等不良的情绪。
高血压吃降压药时能喝茶。但是不可以饮用浓茶。除此之外，如果病人服用降压药物的，可以用温开水送服，不可以用茶水送服。同时病人平日里不要饮酒，喝咖啡，喝奶茶，可乐，这些饮品也不适宜高血压的病人饮用。
高血压喝菊花茶，苦瓜茶，玉米须有降压的作用。但是，目前没有哪项研究证实依赖降压茶可以显著降低血压。高血压的治疗非常明确，收缩压大于140mmHg，舒张压大于90mmHg，就需要服药治疗。
