有什么实用的食谱没？
宝宝三天拉一次属于正常现象，因为本身母乳的利用率很高，宝宝在满月后消化能力发育得更好，能够对母乳充分消化吸收，致使每天产生的食物残渣很少，不足以刺激直肠形成排便。
如果月经提前不超过一周，这属于正常情况，不需要用药物治疗，如果超过一周，可以化验一下激素6项，平时要放松心情，不要熬夜，作息规律，多吃营养价值高的食物，多吃含维生素高的蔬菜水果。少吃油腻辛辣的食物。
不管哪个年龄段的宝宝是一到两天大便一次，2到3天大便一次是不正常，还需要观察大便的性状，如果大便比较臭，大便比较硬，这是消化功能不良的一个表现，首先从喂养方面给予适当的调整，让宝宝多吃一些纤维素丰富的食物。
两岁宝宝两三天大便一次，这是不正常的，正常人是每天一次属正常，初步判断孩子是便秘，能引起便秘的疾病很多，有喂养的饮食，例如，母乳喂养和奶粉喂养是有差别的，建议母乳喂养是最有营养的，孩子能充分吸收，不会形成便秘症状。
大便异常呈鼻涕样不排除肠炎的发生，主要是由于病原体感染引起，可同时伴有发热，恶心，呕吐等。平时注意孩子保暖，避免着凉，定时检查体温情况，需少量多餐饮食，尤其要注意辅食添加的量和种类，可口服益生菌调理肠道菌群治疗。
孩子出现大便次数少，便秘的症状，主要是和饮食结构不合理，不吃蔬菜有关系，平时要注意给孩子多吃一些新鲜水果蔬菜，多喝水，多喝一些蜂蜜水。注意多活动，养成定时排便的习惯，应该会有所改善的。
