注意力不集中记忆力下降可能是长时间劳累引起的，常伏案工作，身体不活动，身体的疲惫感得不到消耗，就会引起注意力不集中。也可能是经常犯困引发的，愈睡眠时间不足，睡眠质量太差有关。
病情分析： 记忆力减退；考虑是脑供血不足，建议服用养血清脑颗粒和西比灵胶囊看看。
意见建议：可以多吃核桃、芝麻、桂圆（补心）、天麻、莲子等等，不能压力太大、焦虑不安的情绪，对大脑不利。多进行体育锻炼，可以提高大脑的供氧量。
心理分析：犯困，而且记忆力下降，注意力不集中，你的症状表现可能有一定的神经衰弱，可能会表现疲劳，怕冷，晚上手脚很冷。
心理指导：建议你需要服用抗神经衰弱的药物，同时需要进行心理调节，养成好的生活锻炼规律，加强和改善体质。
问题分析：你好，根据你的症状，可以分成三类，一是情绪方面，表现为烦燥易怒、情绪波动较大；二是身体方面的，有失眠难以入睡、心慌；三是中枢方面的，有注意力不集中、记忆力下降、思维混乱等。以上症状可能是精神压力较大，导致肝胃不和引起的。由于你正处于高中重要的学习阶段，学业压力大，休息时间较少，需要记忆的东西较多，造成肝火上炎，影响情绪所致。
意见建议：可以服用舒肝和胃丸进行治疗，建议调整心情，缓解压力，进行适当的休息，以恢复体力。同时不要在书本中学习时间太久，隔一段时间活动一下。条件允许，进行适度的体育锻炼，提高自身体质。
问题分析：注意力不集中记忆力下降的原因是多种多样的，一方面考虑可能是劳累了，熬夜了或者是手机电脑玩的多，还有可能跟本身的体质以及日常饮食结构这些都有一部分关系。
指导建议：平时少玩手机，少看电脑，多注意休息，避免劳累熬夜，适当增强体质，平时可以多吃一些鸡鸭鱼瘦肉核桃，花生等坚果之类的，对脑部有一定的好处，多吃蔬菜水果，补充维生素，还可以喝牛奶羊奶。通过一段时间的食疗和调整生活习惯，慢慢的会改善。
心理指导：根据您的描述，您的症状是注意力不集中，记忆力下降，您是因为内心有烦恼，不良情绪聚集导致的。建议您不要太担心自己的症状，内心有烦恼不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天。您要注意进行放松训练，放松状态可以缓解症状。
