脚踝里有钢板，7个月了，医生说已经长好了，但还是不放心，平常有没有简单的方法康复治疗。
脚踝骨折在打完钢板以后，要恢复三个月左右的时间才能够尝试走路。这种时间也并不是固定的，需要根据的体质和恢复程度来决定。不要过早地进行走路，否则可能会对病情的恢复造成不良影响。
脚踝骨折在打完钢板以后，要恢复三个月左右的时间才能够尝试走路。这种时间也并不是固定的，需要根据的体质和恢复程度来决定。不要过早地进行走路，否则可能会对病情的恢复造成不良影响。
踝关节骨折后一般一年左右就可以去除内固定了，内固定取出后伤口愈合就可以下地行走的，注意不要太用力，可以拄单拐，一般一个月后就可以正常行走了。如果出现肿胀就及时予以抬高，可服用一些消肿止痛的药物，另外注意避免跌倒造成二次骨折。
脚腕骨折取下钢板要一个多月才能彻底康复。
患者在接受了钢板切除术之后，只要伤口正常，大概两个星期就能痊愈，不过通常也会出现钉洞，这种患者应多加注意，持续1个多月。由于钉眼的原因，如果进行激烈的活动，很有可能导致再次骨折，一般一个多月后，大多数地方都会有骨痂，这样会更加的安全。到那时，患者的身体差不多可以恢复正常。
脚踝骨折手术后一年至一年半取钢板。
如果取钢板时间过早，骨折不能完全愈合，软组织挫伤的愈合也需要一定的时间。因为在做完脚踝骨折手术后之后，除了软组织挫伤之外，还会受到一些小血管和小淋巴管的损伤，这些小血管和小淋巴管如果能恢复的话，大概要一年的时间。一年到一年半以后再取钢板比较好，这样可以防止再次受伤。
脚踝骨折放钢板钢钉1年是否应该取掉，需要根据具体的情况来判断，具体分析如下：
脚腕骨折置入钢板钢钉一年后，需要进行外科治疗，这是因为钢板钢钉的作用是在骨折恢复之前保持骨折的稳定性，但一旦骨折痊愈，就会丧失固定功能，从而引起骨质疏松症和骨强度降低。另外，由于体内的金属支架受到周围的环境的作用，会产生电解质，产生的金属离子对人的身体有一定的伤害。
