效果最好的要数瓷贴面美白，现在多数人选择的是这种方式。瓷贴面可改变牙齿的颜色和形态，从而达到美观的效果，治疗时磨去牙齿表面的0.2-0.5mm厚度，然后将制作好的瓷贴面粘接到牙面上。
刷牙最主要的目的就是清除牙面的牙菌斑，去除脏物，所以牙齿表面有脏东西，刷牙确实能够让牙齿变白。但是前提是一定要刷的特别认真、特别仔细，牙齿上的每一个位置、每一个牙、每一个面都刷干净，这样牙齿就能变白。
苏打粉能中和胃酸，溶解粘液，降低消化液的粘度，并加强胃肠的收缩，起到健胃、抑酸和增进食欲的作用。美容护肤加一点苏打粉在洗面奶里，或者用苏打粉和燕麦片做面膜，有助于改善肌肤，细腻又去油。
牙黄不可以用小苏打粉来刷牙，建议患者最好别用小苏打刷牙，否则会损伤牙釉质，造成龋洞。
如果出现牙黄，需要到医院或者是牙科做个检查，确定是什么导致的，然后再进行针对性的治疗。建议患者不能盲目的用药物或者设备来治疗牙齿发黄，要到正规的医院进行检查，然后在医生的指导下进行合理、积极的治疗，不要延误病情的诊治。
用小苏打刷牙只是清洁的好处，可以清洁牙齿，但是不可以美白牙齿，可以刷除牙齿表面的牙垢，色素，预防龋牙，在牙膏中加一点小苏打。平时注意休息，多吃水果蔬菜，增强体育运动，有助于新陈代谢。
